فوائد زيت الزيتون عرفت منذ القدم، حيث كان يُستعمل للمداواة من عدد كبير من الأمراض. وزيت الزيتون غني جداً بالفيتامينين "إي" E و"أ" A، والفيتامينات "بي1" B1 ، و"بي3" B3 و"بي6" B6 و"سي" C. كما بعدد كبير من المعادن، مثل

الكالسيوم، المغنيزيوم، الحديد، البوتاسيوم، الفوسفور وغيرها.

تعرّفوا في الآتي على أبرز فوائد زيت الزيتون:

_ مضادّ قوي للأكسدة.

_ يرفع نسبة الكولسترول الجيد HDL في الدم.

_ يحمي من أمراض القلب والأوعية.

_ يحسّن الشهية.

_ يغذي ويقوي ويلين المعدة.

_ يعمل على تفتيت حصوات الكلى.

_ مضادّ لمرض السكري.

_ مفيد للروماتيزم.

_ يقوي مناعة الجسم.

_ يحمي من الالتهابات.

_ يؤخر أعراض وعلامات الشيخوخة.

_ يقوّي عضلات الجسم.

_ يحسّن مستوى الخصوبة.

_ يزوّد أنسجة المفاصل والجلد بالكولاجين.

_ مضادّ لمرض السرطان.

_ يعالج التهاب الحلق.

_ طارد للغازات.

_ مفيد لعسر الهضم وحالات الحرقة.

_ علاج للإمساك.

نصيحة: اشتروا زيت الزيتون المعصور بارداً، للحصول على فوائده كافة، وقوموا بحفظه في قوارير زجاجية بعيداً عن الضوء والحرارة

قد يهمك أيضا :

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

زيت الزيتون يحارب الكوليسترول