الرئيسية » فوائد
الفيتامين B3

القاهرة ـ المغرب اليوم

شدد عدد من الدراسات السابقة على أهمية الحرص على إدراج الألياف الطبيعية في النظام الغذائي اليومي للوقاية من اخطار الإصابة بسرطان القولون، إلا أن البحوث الطبية الحديثة أضافت إلى هذه الضوابط أهمية تناول جرعات تكميلية من فيتامين "ب -3 " B3 للوقاية من المرض، وخصوصاً سرطان القولون.

وأوضح الفريق البحثي بقيادة الدكتور فاديفيل غانا باثي، أستاذ الأورام في كلية الطب في جامعة "جورجيا" الأميركية أن النتائج المتوصل إليها تفسر أهمية احتواء النظام الغذائي اليومي لكميات وفيرة من الألياف الطبيعية التي تعمل على خفض خطر الإصابة بالمرض، مشيرين إلى أن المكمل الغذائي "نياسين"، الذي يتناول لتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، يمكن أن يساعد في الحفاظ على سلامة القولون بين الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية قليلة الألياف الطبيعية.
وكشفت البحوث التي أجريت على مجموعة من فئران التجارب، أن تناول المكمل الغذائي "نياسين" خاصة بين الفئران الذين ليس لديهم بكتيريا حميدة بالقولون، تساعد في الوقاية بصورة غير مباشرة من فرص الإصابة بالمرض، كما أن فيتامين "ب 3" يساعد بصورة كبيرة في تعزيز كفاية الجهاز المناعي في إنتاج خلايا مناعية مضادة للالتهابات.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

9 فواكه تخفض الكولسترول بشكل طبيعي
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات…
تمارين تتفوق على حبوب النوم في علاج الأرق
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
10 أطعمة طبيعية تعزز صحة الأمعاء وتحسن نمو البكتيريا…

اخر الاخبار

رئيس البرتغال يهنئ الملك محمد السادس بمناسبة عيد العرش
الملك محمد السادس يُشيد بعلاقات المغرب والنيجر ويؤكد حرصه…
وزير لبناني ينتقد حزب الله ويصف رفضه تسليم سلاحه…
تجدّد الإشتباكات في السويداء للمرة الأولى بعد الهدنة يحصد…

فن وموسيقى

أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…

أخبار النجوم

راغب علامة يعلن انتهاء أزمته في مصر ويصفها بأنها…
أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا…
سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً
عمرو يوسف يتحدث عن أعماله الفنية وكواليس حياته الخاصة

رياضة

اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس
محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…

صحة وتغذية

المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…

الأخبار الأكثر قراءة

القهوة من دون إضافات أفضل لصحة القلب
علامات وأعراض عليك ألا تتجاهلها مطلقاً
ثمرة واحدة قبل النوم تُحسّن جودة نومك بشكل ملحوظ
ماذا يحدث للجسم عند تفويت وجبة الإفطار
ابتعدي عن هذه المكونات في الصيف للحفاظ على بشرتك