الرئيسية » فوائد
الإصابة بالسرطان

القاهرة ـ المغرب اليوم

1. التقدّم في العمر: تتّجه أصابع الاتهام إلى التقدم في العمر، عند تعداد مسبّبات السرطان، إذ كانت دراسات بيّنت أن من تجاوزوا عمر الخامسة والخمسين أكثر عرضة بنسبة 80% للإصابة بكل حالات السرطان، نتيجة:
• دور الشيخوخة في إحداث تغييرات في خلايا الجسم.
• دور التقدّم في السن (70 سنة فما فوق) في تراجع وظيفة مناعة الجسم.
• دور التقدّم في السن في زيادة العرضة إلى المواد المسبّبة للسرطان لفترة أطول.

2. التاريخ العائلي: يعدّ التاريخ العائلي من بين عوامل الخطر المسبّبة للسرطان. مثلاً: إن نحو 15 إلى 20% من سرطانات الثدي تنتشر في صفوف من يملكن تاريخاً عائلياً للمرض.

3. عوامل أخرى: تتعدّد عوامل الخطر الأخرى المرتبطة بالسرطان والمتعلّقة بالبيئة، وتشمل: التدخين والسمنة والعرضة للأشعة وكثرة استعمال بعض المواد الكيميائية كالمبيدات والمنظفات المنزلية والهرمونات بعد سن انقطاع الطمث والوضع الاجتماعي والاقتصادي ونمط الحياة الخامل والأنظمة الغذائية المشبعة بالدهون المهدرجة.

تدابير وقائية

_ الغذاء: توصّل باحثون في "منظمة الصحة العالمية" إلى أن معدّل الإصابة بالسرطان يقلّ كثيراً في الدول التي يستهلك فيها الأشخاص مقداراً أقل من الدهون، كما كشفوا أن المواد المغذّية الموجودة في الطعام كأحماض "أوميغا_ 3" و"أوميغا_6" بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، وخصوصاً الفيتامين "أ"، يحمي الحمض النووي من التعرّض للتلف.
_ النشاط الجسدي: بيّنت دراسات عديدة تناولت العلاقة بين سرطان الثدي والنشاط الجسدي، انخفاض الإصابة بسرطان الثدي عند الإناث النشيطات جداً بنسبة 30 إلى 40%. ومن هذا المنطلق، يوصي الأطباء بممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل خمسة أيام أو أكثر أسبوعياً.
_ الإقلاع عن التدخين.
_ المتابعة الدورية مع الطبيب: بمعدّل مرّة كل خمس سنوات للأفراد دون عمر الثلاثين، ومرة كل ثلاث سنوات للأفراد فوق عمر الأربعين، ولا يملكون تاريخاً عائلياً للمرض.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فوائد مذهلة تحدث لجسمك عند تناول التوت يوميا بانتظام
الموز فاكهة غنية بالفوائد ودوره يتعاظم عند تناوله في…
دراسة حديثة توضح اختلافات بسيطة بين التفاح الأحمر والأخضر…
فوائد مذهلة لقشور الليمون لن تتوقعها
بذور صغيرة بفوائد كبيرة سبعة انواع ينصح بها خبراء…

اخر الاخبار

الشرع والشيباني وكوبر ولامبرت يشاركون في مباراة سلة تثير…
حكومة دارفور تتهم قوات الدعم السريع بحرق ودفن جثث…
تصاعد المواجهات في الضفة الغربية واستمرار حرب الزيتون
أفغانستان تؤكد فشل جهود السلام مع باكستان

فن وموسيقى

ملحم زين يكشف كواليس تفكيره في الاعتزال ويدافع عن…
أحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج…
أحمد سعد يكشف عن تجربة جديدة في مسيرته الفنية…
آسر ياسين يتحدث عن بداياته في الفن والمعاناة التي…

أخبار النجوم

نقيب الموسيقيين يطمئن جمهور محمد منير على صحته
أنغام تستعد لإحياء حفل ضخم عند الأهرامات وتعد جمهورها…
أروى جودة تتحدث عن الأدوار التي تتمنى تقديمها
ظافر العابدين متحمس لبدء تصوير مسلسل "ممكن" مع نادين…

رياضة

محمد صلاح على أعتاب معادلة رقم واين روني وتسجيل…
رونالدو يؤكد قوة الدوري السعودي ويصف التسجيل فيه بأنه…
جائزة سلام الفيفا الأولى تشعل المنافسة بين أبرز الأسماء
يامال يرفض المقارنات بميسي ويركز على تحسين أداء الفريق

صحة وتغذية

إنخفاض مستويات فيتامين D في الدم قد يرتبط بارتفاع…
دواء جديد يحمي مرضى السكري من تلف الكلى
بعض الأدوية الشائعة المستخدمة يومياً تؤثر سلبا على فعالية…
الأمم المتحدة تطلق حملة تطعيم واسعة للأطفال في غزة

الأخبار الأكثر قراءة

بذور صغيرة بفوائد كبيرة سبعة انواع ينصح بها خبراء…
المشي ام ركوب الدراجات ايهما اكثر فائده للجسم
سبع فواكه خريفية لتعزيز المناعة والطاقة وصحة القلب
فوائد التفاح لا تقتصر على صحتك بل تعزز جمال…
4 فواكه مفيدة لصحة القلب