الرئيسية » فوائد
مشروبات لتنظيف الجسم

القاهرة ـ المغرب اليوم

المشروبات وسيلة رائعة للمساعدة في إعطاء جسمك المغذيات التي يحتاجها من جهة، وتعطي الجهاز الهضمي استراحة من هضم الطعام من جهة أخرى. الكبد هو العضو المزيل للسموم الأكثر أهمية في الجسم، لذلك من المنطقي شرب مشروبات من الفواكه والخضروات لمساعدته على أداء وظيفته. اليك هنا لائحة من وصفات المشروبات لتنقية الجسم من السموم والتي يمكن إدراجها في أي برنامج لتخفيف الوزن أو التمتع

عصير ماتشا المانجو والأناناس : الماتشا تعني حصولك على الشاي الأخضر الأمثل المستخدم في احتفالات الشاي اليابانية مما يثري العصير بكمٍّ كبير من المواد المضادة للأكسدة. يضفي الأناناس لمسة لطيفة، والمانجو يمدّك بالفيتامينات والمواد المغذيّة التي من الصعب أن نجدها في خيارات فاكهة أخرى. تمتّعي بالطعم الاستوائي وفوائد مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تكون عوناً كبيراً لجسمك.

عصير الرمان والأناناس والليمون : الرمان رائج في الآونة الأخيرة، وليس ذلك من المستغرب، إذ يتضمن عدداً من المواد المضادة للاكسدة أكثر من الشاي الأخضر. هناك أيضاً الأناناس، الذي يمدّك بالطعم الحلو والفيتامينات الإضافية التي يحتوي عليها. كما أن الليمون يزيد من سرعة التمثيل الغذائي، وتحقيق التوازن مع النكهات الحلوة.

العصير الأخضر: إذا كنت تكرهين تناول الخضر، هذه الوصفة وضعت لك لحثك على حبهم مرة أخرى. لن توجب عليك أكلها،  بل ستشربينها فقط، مع إضافة بعض الليمون لتحسين طعم الخضار. يمكنك مزج الخيار والسبانخ، والملفوف للحصول على الكثير من المغذيّات النباتية، وكذلك الترطيب للجسم وسوف تستفيد عدة أعضاء من المشروب.

 

الماء: الحلم لمتتبعي الحمية في بعض الأحيان لا بأس من إبقاء الامور بسيطة، وخصوصاً عند اتباع نظام غذائي للتنقية من السموم. هذه الوصفة تحتوي على مختلف الفواكه والخضار المنقية منقوعة في الماء. وسيتم الاستفادة من الجوانب الغذائية في هذه المكونات من المياه، ومن المستحسن تركها منقوعة عشية وضحاها للحصول على أفضل النتائج.

فقط بفوائدها الصحيّة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات…
تمارين تتفوق على حبوب النوم في علاج الأرق
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
10 أطعمة طبيعية تعزز صحة الأمعاء وتحسن نمو البكتيريا…
فاكهة واحدة يوميا تعزز صحة الأمعاء وتقي من السرطان

اخر الاخبار

فرنسا تصف منظومة مساعدات مؤسسة غزة الإنسانية بـ"المخزية"
ترامب يحذر مدفيديف من تجاوز الخطوط الحمراء ويدعوه لمراقبة…
مصرع 13 مصرياً في غرق قارب هجرة غير شرعية…
استشهاد الملك عبدالله الثاني بكارثة غزة الإنسانية ووصفها بأنها…

فن وموسيقى

رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…

أخبار النجوم

فيروز تهمس بحبها لمصر في لقاء قصير مع السفير…
محطات فنية صنعت شهرة لطفي لبيب
بسمة بوسيل تكشف عن علاقتها بتامر حسني وتؤكد أنهما…
آمال ماهر تحقق إنجازاً غير مسبوق على تيك توك…

رياضة

القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…
ريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي…
ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…

صحة وتغذية

أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…
معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…

الأخبار الأكثر قراءة