كشفت الدراسة التى أجراها الباحثون فى المعهد الأوروبى لتمييه الجسم أى إضافة ما يحتاجه الجسم من المياه "كريدوك" أن 30% من الشباب يشربون أقل من لتر مشروبات فى اليوم وهو أبعد مما تطلبه السلطات الصحية وهى التى حددت الكمية بى 5ر2 لتر للرجل و2 لتر للمرأة.
وأضافت الدراسة أن هذه الكمية تتضمن كل السوائل التى تدخل جسم الإنسان، وكذلك الماء الموجود فى الأغذية وهذه الكمية غير كافية لتميم الجسم خاصة فى حالة بذل مجهود كبير يجعله يفقد السوائل المحتفظ بها.