الرئيسية » كتب ومراجع وأبحاث
الفيتامينات

واشنطن - المغرب اليوم

أوضحت نتائج دراسة جديدة من نوعها حول العوامل المساعدة التي تسهم في الكشف عن أسرار الحياة المديدة والصحيحة، أن الفيتامينات لا تسهم في إطالة العمر، كما أن ممارسة الرياضة ولو بمقدار 15 دقيقة يوميا كان لها انعكاس إيجابي على صحة وطول عمر الذين خضعوا للدراسة.
وأكدت نتائج الدراسة التي تمت بجامعة كاليفورنيا، أن الحفاظ على النشاط البدني بطرق غير رياضية، كحضور نوادي الكتاب، ولعب الطاولة، ومختلف أنشطة الحياة الاجتماعية، ارتبط بشكل عام بالتحسن في الصحة، وارتفاع معدلات الحياة عند بعض المسنين.
وتتمثل أهمية الدراسة التي أجريت على مجتمع من المتقاعدين بجنوب كاليفورنيا، في أنها الأولى من نوعها التي تتم على هذه الفئة، وبعدد كبير من المشاركين وصل إلى 14 ألفا من سكان المجتمع المتقاعد، الذي كان يعرف باسم «لاغونا وودز»، بالإضافة إلى تقديمهم بيانات تفصيلية حول نظامهم الغذائي، والفيتامينات التي يتناولونها، وتاريخهم الطبي، وعاداتهم وأنشطتهم اليومية، وذلك من خلال إجاباتهم عن الأسئلة المختلفة باستمارات البحث، وهو ما يجعل قيمة هذه البحوث تعادل منجما من الذهب، على حد قول د.كلوديا قواس الباحثة بجامعة كاليفورنيا.
فقد بدأت الباحثة قواس مشروعا باسم (+ 90) «أي الذين تجاوزت أعمارهم التسعين عاما»، بالتعاون مع المعاهد الوطنية للصحة، وبمساعدة مجموعة من الباحثين قاموا بالاستطلاع عمن لقي حتفه، وفي أي وقت، ومن لايزال على قيد الحياة، ومن تخطى سن التسعين، وقد تم إجراء الفحوص الجسدية والذهنية عليهم بشكل دوري كل ستة أشهر.
ولم تكن بعض النتائج مفاجئة، فالتدخين أدى إلى تراجع في طول الحياة، في حين أن أولئك الذين مارسوا الرياضة عاشوا لفترة أطول، مشيرة إلى أن أقل من 15 دقيقة يوميا من ممارسة الرياضة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
لكن بعض النتائج الأخرى لم تكن متوقعة، فكما تقول قواس إنه على الرغم من أن السمنة في أي عمر غير صحية، إلا أنها وجدت أن كبار السن الذين يعانون زيادة الوزن بشكل معتدل أو متوسط، عاشوا أطول من الأشخاص الذين يعانون نقص الوزن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان…
رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية…
"مجلس المستشارين" يفشل في إنجاح المهام الاستطلاعية
"إنجاز المهام" كتاب عن الطرق المناسبة لتحقيق أكبر قدر…
أغلى 5 كتب فى العالم أبرزها "مخطوطة ليستر"

اخر الاخبار

يونس السكوري يُدافع عن حصيلة برامج التشغيل في امتصاص…
الإدارة الذاتية تطالب بضم "قسد" إلى مفاوضات الحل السياسي…
عمور تؤكد أن وزارة السياحة تكرس العربية وتعمل على…
اشتباكات بين الجيش وقسد شرق حلب محاولة تسلل

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شائعات تتهم وفاء عامر بالاتجار في الأعضاء البشرية وفيديو…
محمود سعد يطمئن الجمهور على أنغام بعد جراحة دقيقة…
جدل حول محمد رمضان بعد اتهامه بدفع مبالغ مالية…
جورجينا رودريغيز تثير الجدل بخاتم زواج يوحي بموافقتها على…

رياضة

لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…
المغربي أشرف حكيمي ينفي تهمة الإغتصاب ويؤكد ثقته الكاملة…

صحة وتغذية

الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…
"إيلي ليلي" تكشف عن نتائج مثيرة لدواء جديد لإنقاص…
أزمة الأدوية في موريتانيا تدفع المرضى للبحث عن العلاج…
بشرى لمن يريد خسارة الوزن بعد تصنيع دواء يفقد…

الأخبار الأكثر قراءة