الرئيسية » سؤال وجواب
التوتر لدى الطلاب

القاهرة ـ المغرب اليوم

يعيش الطلاب حالة من التوتر النفسى الشديد نتيجة انقطاع التيار الكهربائى، حيث يؤثر ذلك على مستوى التحصيل الدراسى. وتقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، ومحاضر بجامعة المنصورة، إن هذا التوتر الذى يصيب الطلاب، ليس بسبب انقطاع وعودة التيار لعدة ساعات، ولكن نتيجة توقعه المستمر لعملية الانقطاع فى أى وقت، وخصوصا يزيد هذا التوتر فى ليالى الامتحانات، فيزيد العبء على الطالب لزيادة الضغوط النفسية، وخوفه من الامتحان وأيضا إحساسه الدائم أن ما حصله غير كافٍ، حتى لو أنه قام بالمذاكرة وقت كافٍ، لكن انقطاع التيار الكهربائى صنع له عملية من الإيحاء النفسى بالاضطراب، والقلق، وبالتالى أدى هذا إلى فقدانه لعدد كبير من المعلومات التى قام بتحصيلها.

وأضافت أميرة أن الطالب عندما يدخل إلى الامتحان يصاب بحالة من النسيان المفاجئ نتيجة الضغوط الشديدة عليه. لذلك تنصح أميرة بضرورة أن يساعد الطالب نفسه على التخلص من القلق، ويحاول جاهدا أن يضع معلوماته الرئيسية بشكل بسيط عن المنهج، ويشرب الكثير من العصائر المثلجة، ويتناول الوجبات الخفيفة، ويذهب إلى الأماكن المفتوحة فى النهار مثل الأندية والحدائق، ويساعد نفسه على مراجعة المنهج متخلصا من التوتر والقلق، ومحاولا أن ينظم وقته فى المذاكرة فى مواعيد الصباح الباكر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟
هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
كيف تعالج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال؟
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟

اخر الاخبار

بن غفير يقتحم زنزانة البرغوثي ويتوعده في ظهور نادر…
وزارة الدفاع السورية تصاعد هجمات فلول النظام السابق في…
دولة الإمارات تدين التصريحات الصادرة عن بنيامين نتنياهو بشأن…
الاتحاد الأوروبي يدعو إسرائيل إلى التراجع عن مواصلة مشروع…

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شيرين تتخذ خطوة قانونية ضد روتانا وتحتجز أموال الشركة
نقابة المهن التمثيلية تُحيل بدرية طلبة للتحقيق
سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب 10…
عمرو سعد يخوض أولى تجاربه على المنصات بمسلسل جديد

رياضة

يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…

صحة وتغذية

6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…
الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…

الأخبار الأكثر قراءة