الرئيسية » سؤال وجواب
التوتر لدى الطلاب

القاهرة ـ المغرب اليوم

يعيش الطلاب حالة من التوتر النفسى الشديد نتيجة انقطاع التيار الكهربائى، حيث يؤثر ذلك على مستوى التحصيل الدراسى. وتقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، ومحاضر بجامعة المنصورة، إن هذا التوتر الذى يصيب الطلاب، ليس بسبب انقطاع وعودة التيار لعدة ساعات، ولكن نتيجة توقعه المستمر لعملية الانقطاع فى أى وقت، وخصوصا يزيد هذا التوتر فى ليالى الامتحانات، فيزيد العبء على الطالب لزيادة الضغوط النفسية، وخوفه من الامتحان وأيضا إحساسه الدائم أن ما حصله غير كافٍ، حتى لو أنه قام بالمذاكرة وقت كافٍ، لكن انقطاع التيار الكهربائى صنع له عملية من الإيحاء النفسى بالاضطراب، والقلق، وبالتالى أدى هذا إلى فقدانه لعدد كبير من المعلومات التى قام بتحصيلها.

وأضافت أميرة أن الطالب عندما يدخل إلى الامتحان يصاب بحالة من النسيان المفاجئ نتيجة الضغوط الشديدة عليه. لذلك تنصح أميرة بضرورة أن يساعد الطالب نفسه على التخلص من القلق، ويحاول جاهدا أن يضع معلوماته الرئيسية بشكل بسيط عن المنهج، ويشرب الكثير من العصائر المثلجة، ويتناول الوجبات الخفيفة، ويذهب إلى الأماكن المفتوحة فى النهار مثل الأندية والحدائق، ويساعد نفسه على مراجعة المنهج متخلصا من التوتر والقلق، ومحاولا أن ينظم وقته فى المذاكرة فى مواعيد الصباح الباكر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟
هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
كيف تعالج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال؟
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟

اخر الاخبار

ارتباك داخلي بحزب الأصالة والمعاصرة في الناظور مع اقتراب…
شوكي يؤكد جاهزية الأحرار للانتخابات المقبلة وثقة الحزب في…
زيلينسكي يعلن إحباط مخطط لاغتيال شخصيات بارزة في أوكرانيا
حزب الله يلوّح بالرد بعد مقتل 10 في غارات…

فن وموسيقى

عمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل…
سلاف فواخرجي تكشف كواليس ارتدائها الحجاب في مهرجان فجر…
محمد هنيدي يؤكد حرصه على إبعاد الجمهور عن خلافاته…
حسين فهمي يوضح موقفه من محكمة الأسرة وزوجاته السابقات

أخبار النجوم

عمرو دياب يثير حيرة جمهوره حول تعاون جديد مع…
مي سليم تكشف تفاصيل خاصة في حياتها الشخصية
محمد رمضان يهدي حساب تيك توك يضم 10 ملايين…
كريم محمود عبد العزيز يثير حيرة جمهوره بمنشور عن…

رياضة

كريستيانو رونالدو يصل للهدف 500 بعد سن الثلاثين
مرشح لرئاسة برشلونة يقدّم وعدا ينتظره الجميع
كيليان مبابي ينال 4 ملايين يورو من باريس سان…
مشروع كرة قدم مشترك بين الفيفا ومجلس السلام لدعم…

صحة وتغذية

تحذير خطير أدوية إنقاص الوزن قد تسبب فقدان البصر
اكتشاف طريقة واعدة لإبطاء سرطان القولون وزيادة فرص النجاة
الانقطاع عن القهوة خلال صيام رمضان يثير التوتَر لدى…
باحثون يبتكرون اختبار دم ثوري للتنبؤ بمرض ألزهايمر قبل…

الأخبار الأكثر قراءة