الرئيسية » سؤال وجواب
التوتر لدى الطلاب

القاهرة ـ المغرب اليوم

يعيش الطلاب حالة من التوتر النفسى الشديد نتيجة انقطاع التيار الكهربائى، حيث يؤثر ذلك على مستوى التحصيل الدراسى. وتقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، ومحاضر بجامعة المنصورة، إن هذا التوتر الذى يصيب الطلاب، ليس بسبب انقطاع وعودة التيار لعدة ساعات، ولكن نتيجة توقعه المستمر لعملية الانقطاع فى أى وقت، وخصوصا يزيد هذا التوتر فى ليالى الامتحانات، فيزيد العبء على الطالب لزيادة الضغوط النفسية، وخوفه من الامتحان وأيضا إحساسه الدائم أن ما حصله غير كافٍ، حتى لو أنه قام بالمذاكرة وقت كافٍ، لكن انقطاع التيار الكهربائى صنع له عملية من الإيحاء النفسى بالاضطراب، والقلق، وبالتالى أدى هذا إلى فقدانه لعدد كبير من المعلومات التى قام بتحصيلها.

وأضافت أميرة أن الطالب عندما يدخل إلى الامتحان يصاب بحالة من النسيان المفاجئ نتيجة الضغوط الشديدة عليه. لذلك تنصح أميرة بضرورة أن يساعد الطالب نفسه على التخلص من القلق، ويحاول جاهدا أن يضع معلوماته الرئيسية بشكل بسيط عن المنهج، ويشرب الكثير من العصائر المثلجة، ويتناول الوجبات الخفيفة، ويذهب إلى الأماكن المفتوحة فى النهار مثل الأندية والحدائق، ويساعد نفسه على مراجعة المنهج متخلصا من التوتر والقلق، ومحاولا أن ينظم وقته فى المذاكرة فى مواعيد الصباح الباكر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟
هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
كيف تعالج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال؟
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟

اخر الاخبار

انهيار المباني على سكانها أحد الجوانب القاتمة لحرب غزة
مقتل ثلاثة أشخاص بقصف إسرائيلي شرقي مدينة غزة واقتحامات…
نتنياهو يجري مشاورات أمنية بشأن إيران قبل لقائه ترامب
الولايات المتحدة تُطلق أوسع حملة لترحيل المهاجرين في تاريخها…

فن وموسيقى

كندة علوش تفتح قلبها وتكشف كواليس مرضها وبداياتها في…
رحيل الفنانة سمية الألفي عن 72 عامًا بعد صراع…
عمرو يوسف يكشف كواليس حياته الشخصية ويضع خطوطه الحمراء…
ياسمين عبد العزيز تكشف أسرار حياتها المهنية والشخصية وتستعد…

أخبار النجوم

إيقاف تصوير مسلسل أب ولكن لمحمد فراج مؤقتاً لتعديل…
غادة عبد الرازق تتراجع عن إعتذارها عن عدم تقديم…
حنان ترك تغيب عن حفل زفاف ابنها وتكتفي بتهنئته…
إيمي سمير غانم تكشف سر ابتعادها عن التمثيل

رياضة

وليد الركراكي يكشف أسباب فوز منتخب المغرب في إفتتاح…
جماهير المغرب ترسم لوحة فنية في افتتاح كأس أمم…
هالاند يحطم رقم رونالدو ويواصل التهديف في البريميرليغ
أشرف حكيمي يتسلم جائزة «فيفا ذا بيست 2025» ويدخل…

صحة وتغذية

إهمال صحة اللثة قد يُزيد خطر أمراض القلب والسكتات…
النوم الهادئ لا يعتمد على الدماغ فقط بل يبدأ…
الفلفل الحار وتأثيره على صحة البروستاتا
منتجات الألبان كاملة الدسم قد تقلل خطر الإصابة بالخرف

الأخبار الأكثر قراءة