برغم أن العلاقة الحميمة جزء مهم وحيوي من حياتك الزوجية وهي تعبير أساسي على الحب والود بين الزوجين، إلا أنها تتأثر بصورة كبيرة بضغوط الحياة ومشكلات الأبناء وغير ذلك، لكن هذا لا يمنع من إيجاد الوقت والبحث عن كل ما هو جديد لإضافة الإثارة للعلاقة الزوجية واستمرار سقاية الحب بينكما.

 10 خطوات تساعد على تجديد العلاقة الحميمة

1- لا تهملا المداعبة: لا يمكن إهمال عنصر المداعبة أبدا، حتى وإن بدا الزوج على كامل الاستعداد لبدء العلاقة فإن المداعبة قادرة على إثارته بصورة أكبر، وقد وجدت الاستفتاءات الأخيرة التي أجريت أن الرجال يجدون المداعبة من أكثر الأمور المثيرة والضرورية قبل بدء العلاقة لهذا لا تهملي هذه الخطوة.

2- اختارا أماكن جديدة: كنوع من التجديد، قوما بممارسة العلاقة الحميمة في أماكن جديدة مثل غرفة المعيشة أو تمتعا بحمام دافئ معًا. إن استطعتما استقطاع ليلة والسفر معًا وترك الأبناء مع الجدين فهذا جيد. يستطع المكان الجديد يستطيع نقل إحساس المغامرة والاختلاف.

3- جربا التدليك: يعتبر المساج من كلمات السر التي يعشقها أغلب الرجال، قومي بتجهيز الغرفة من حيث الإضاءة الخافتة المناسبة، ويمكن شراء زيوت التدليك اللازمة وهي تباع في كل محلات العناية بالبشرة والكريمات، اختاري النوع المناسب للاسترخاء وغالبا ما يكون مزيجا من النعناع والأعشاب الأخرى القادرة على تهدئة الأعصاب، أخبري زوجك بأنه مدعو لجلسة مساج مجانية، ويمكنك مشاهدة الكثير من الفيديوهات لتعلم أسس التدليك وهي بسيطة وسهلة، خاصة إذا أضفتِ إليها التفاصيل الخاصة بك مثل ارتداء قميص نوم مثير أثناء عملية التدليك.

4- جربي فكرة الملابس التنكرية: انتشرت في الفترة الأخيرة الكثير من الملابس التنكرية كجزء من اللانجيري، والآن لا وقت للتردد، اختاري أكثر الشخصيات المثيرة لزوجك مثل المعلمة، الممرضة، الضابطة، أو حتى اختاري بدلة رقص شرقي إذا كان من هواة الرقص. اختاري ما يناسب شخصية زوجك وشخصيتك فقد لا تفضلان هذه الفكرة.

5- كونا عفويين: العفوية من أهم أسباب إثارة الزوج، لهذا قومي بمفاجأته أثناء مشاهدته التلفزيون على سبيل المثال بدلاً من بدء العلاقة الحميمة كل مرة بشكلها التقليدي في غرفة النوم ووجود استعداد نفسي مسبق لدى كل منكما.

6- تبادلا نظرات الحب: حافظي على التواصل البصري أثناء العلاقة وأخبريه باحتياجاتك الخاصة مثل رغبتك بلمس أماكن محددة لديك وبادليه عبارات الحب.

7- مارسا أوضاعًا جديدة: التعرف واكتشاف أوضاع حميمة جديدة يمكنه إضافة الإثارة التي يحتاجها كل منكما، ابحثا معاً عن الأوضاع الجديدة واختارا منها الأنسب

8- ثقي في نفسك: تذكري دائما أن حبك لجسدك واعتبار نفسك مثيرة من أهم العوامل التي تساعدك أنت قبل زوجك للاستمتاع العلاقة الحميمة بينكما؛ لأن ذهنك إذا كان مشوشاً أغلب الوقت ستجدين الخجل مسيطرا عليك وبُعدك التام عن الإثارة لانشغالك بأسئلة مثل: كيف يرى جسمي؟ هل أبدو مثيرة بالنسبة له؟

9- اهتما بما بعد العلاقة: لا تهملا العناق والقبلة بعد انتهاء العلاقة الحميمة وعبرا عن حبكما وامتنانكما لبعضكما البعض.

10- كونا صريحين في غير تجريح: تذكري أن الصراحة هي أساس الحياة الصحية، لهذا لا تشعري بالخجل من التحدث إلى زوجك بشأن علاقتكما، وكل التفاصيل التي تسعدك، والتي تريدين تطويرها معه، وأعطيه نفس الفرصة للتحدث واستمعي إليه؛ لأن هذا يساعدكما على إيجاد أرض مشتركة وهي رغبة الطرفين في إسعاد الآخر وتلبية احتياجاته بحب ومودة.