الرئيسية » الأم والطفل
هكذا يصبح طفلك أكثر ذكاءً

القاهرة - المغرب اليوم

هل كنت تعلمين أن ما يتناوله طفلك يؤثر في قدراته الفكرية وقدرة التركيز لديه خلال النهار؟ تعرّفي إلى أنواع الأطعمة الصحية التي تنمّي ذكاء طفلك.

علماً أن تناول الفطور هو الطريقة المثلى لكي يخزّن الطفل الطاقة فيباشر نهاراً مفعماً بالحيوية والنشاط، وإلا فيستعمل الطاقة المخزّنة أصلاً في جسمه حتى الوجبة التالية.

وفي هذه الحالات تسبب الهرمونات اللازمة لتشغيل مخزون الطاقة هذا أعراضاً سلبية لدى الطفل كالتعب وعدم القدرة على الاستيعاب والتعلّم وسوء التصرف وسرعة الغضب.

يساعد الفطور في تحريك الذاكرة وتنشيطها وتجنب التعب، كما إنه يسهّل التعامل مع التوتر. وبقدر ما يكون الفطور متوازناً، تكون وظيفة الدماغ اكثر توازناً.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون فطوراً متوازناً يحتوي على النشويات المركبة والبروتينات في كمية وحدات حرارية متساوية، يظهرون قدرة أفضل على التعلّم والأداء مقارنةً  بأولئك الذين يتناولون فطوراً غنياً بالبروتينات أو فطوراً غنياً بالنشويات.

علماً أن النوع الأخير من الفطور قد يسبب كسلاً وقلة تركيز لدى الطفل بدلاً من أن يفعل العكس.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

حزب الله يؤكد أن التهديدات الإسرائيلية لن تدفعه للتخلي…
إسرائيل تعترض صاروخاً باليستياً أطلقه الحوثيون
إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أميركا"
القوات المسلحة المغربية تُطلق برنامجاً لتحديث أسطول النقل الجوي…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…
مي كساب تتألق في صيف 2025 بأعمال درامية وسينمائية…

رياضة

المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات
أشرف حكيمي يقترب من سباق جائزة الكرة الذهبية بعد…
ياسين بونو وحكيمي يدخلان التشكيلة المثالية لثمن نهائي مونديال…

صحة وتغذية

أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…
شركة مايكروسوفت تعلن عن تقدم غير مسبوق في الذكاء…
دراسة تحذر السيجارة الإلكترونية تؤثر على جينات الفم

الأخبار الأكثر قراءة