الرئيسية » الأم والطفل

القاهرة ـ وكالات

أفضت دراسة جديدة الى أنه يمكن للنوم بدون ثياب أن يكون مفيداً للصحة الجسدية والنفسية. موضحة  أن الشخص الذي ينام عارياً ينام بشكل أفضل" لأن الجسم في هذه الحالة لا يتعرض للحرارة الزائدة ويحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، بالاضافة الى أن النوم عاريا يساعد على خسارة الوزن" والسبب هو تراجع مستويات هرمون الكورتيزول أو هرمون الاجهاد. فعندما يكون الجسد عارياً، بحسب الدراسة، تعمل الطاقة بشكل ايجابي فيحافظ الجسم على درجة حرارة الجسم، وبالتالي ينقص الشعور بالجوع. هذا بينما، تحفز درجات الحرارة المرتفعة افراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب الشعور بالجوع، مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح، الامر الذي يؤدي الى التهام كميات كبيرة من الطعام. وأضافت الدراسة أن "النوم عارياً يملك فوائد صحية عديدة ايضا؛ فارتفاع درجة الحرارة اثناء النوم بسبب الثياب يمكن أن يحفز هرمون النمو والميلاتونين، وهما عنصران هامان في الشيخوخة. وعندما تكون درجة حرارة الجسم طبيعية، تتم عملية تجديد الخلايا بفعالية اكبر، ويتم افراز هرمون النمو ضمن مستويات عادية." كذلك، عندما ينام الزوجان عاريان، وتتلامس اجسادهما، يفرز الجسم هرمون الاوكستوسين، الذي يزيد من الرغبة الجنسية والحميمية.  

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي…
وزيرة الانتقال الطاقي المغربية تُجري بباريس مباحثات رفيعة المستوى…
الملك محمد السادس يتلقى برقيتين تهنئة من عاهل المملكة…
كتائب القسام تُحذر من تداعيات حصار مكان الأسير متان…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…
ليلى طاهر تشن هجوماً لاذعاً على الممثلين الجدد
مي عز الدين تكشف عن علاقتها بالمسرح ومدى عشقها…
أحمد سعد يحسم الجدل الذي دار حول اعتزاله الغناء

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…
وزير الصحة يُعلن مراجعة شاملة لأسعار الأدوية في المغرب

الأخبار الأكثر قراءة