الرئيسية » الأم والطفل
8 نصائح سريعة لإخفاء الدهون الزائدة بالأرداف بدون ريجيم

القاهرة - المغرب اليوم

هناك الكثير من الحيل التي يمكن إستخدامها للظهور بشكل انحف قليلًا مما نبدو عليه، كما يمكن اخفاء عيوب الجسم عن طريق استخدام انواع معينه من الملابس تساعد في اخفاء ما لا تحبينه من دهون متراكمة في جسمك.

7 أطعمة تساعدكِ على حرق 10 كيلو من دهون الجسم

 فمثلا يمكن ارتداء انواع معينة من التنانير او السراويل المختلفة التي تساعدك على اخفاء الوزن الزائد في منطقة الارداف والتي قد تشكل للبعض الكثير من الازعاج خاصة وان محاولات التخلص من الوزن الزائد في الجسم يعتبر مشكلة صعبة تحتاج للكثير من الوقت والمجهود والإرادة.

ان التعرجات الموجودة بالجسم في منطقة الارداف خاصة عند من يعانون من زيادة في الوزن تتسبب في لفت الانظار كما تسبب الحرج الشديد في بعض المواقف، وقد اصبحت الارداف الممتلئة مؤخرًا من مقاييس الجمال خاصة بعد ما رأينا مشاهير العالم يظهرون بشكل ممتلئ بعض الشيء، ولكن الضخامة الزائدة عن الحد ليست محببة على الإطلاق لهذا لابد من اخفائها.

أفضل 9 نصائح من خبراء التغذية لخسارة وزنكِ سريعاً

لهذا تقدم لكِ "حياتكِ" في هذا المقال بعض انماط الملابس التي تساعدك على اخفاء التعرجات والوزن الزائد في منطقة الأرداف بدون اللجوء للحميات الغذائية القاسية.
1- نحت الجسم

هناك الكثير من الملابس الداخلية التي تعمل في الأساس على نحت الجسم، حيث إنتشرت كثيرًا في الآونة الأخيرة بعض المنتجات للملابس الداخلية مثل "الكورسيه" و التي تعمل على شد الجسم والحصول في النهاية على قوام ممشوق ومتناسق.
2- ارتدي الفساتين الفضفاضة

احرصي على ارتداء الفساتين الفضفاضة من منطقة الخصر والارداف، واشتري الاقمشة الناعمة التي تعطيكي مظهر اكثر انوثة.

7 نصائح مختلفة لخسارة وزنك الزائد خلال اسبوع
3- تجنبي الألوان التي لا تناسب بشرتكِ

تجنبي الالوان التي لا تناسب بشرتك، كما يفضل استخدام الالوان الزاهية ذات النقوشات الصغيرة لأن النقوش الكبيرة تظهر منطقة الخصر والارداف بحجم اكبر.
4- شتتي الإنتباه بإستخدام الإكسسوارات

في حالة رغبتك في ارتداء البنطلون يجب ان تختاري المقاس المناسب لكِ مع بلوزة انيقة بالوان زاهية، كما يفضل ارتداء عقد كبير ليلفت الإنتباه للجزء العلوي من الجسم ويشتت الإنتباه عن منطقة الارداف والخصر.

8 أطعمة لذيذة صحية وقليلة السعرات الحرارية
5- التمرينات الرياضية

قومي بممارسة التمرينات الرياضية التي تساعد على شد ترهلات الأرداف لكي تتخلصي من تلك المشكلة، واحرصي دائمًا على الإنتظام في عمل التمارين مع تناول نظام غذائي صحي لتحصلي على الوزن المثالي وتتخلصي من مشكلة الأرداف بحجمها الزائد نهائيًا.
6- ابتعدي عن الملابس القصيرة

ابتعدي عن استخدام البلوزات القصيرة، وقومي باستبدالها بأخرى اطول قليلًا لتحصلي على مظهر متوازن لجسمك.

6 أطعمة غير متوقعة للريجيم ولكنها تزيد وزنكِ
7- إرتدي السراويل العريضة

احرصي على إرتداء السراويل العريضة وهي احدث صيحات السراويل لهذا العام، وركزي على الألوان الزاهية في الجزء العلوي من الجسم.
8- قطعة من القماش أو الشال

لمظهر أكثر شبابًا وعملية يمكن استخدام شال او قطعة من القماش وربطها حول منطقة الوسط واحرصي على ان يكون من الاقمشة الناعمة، فذلك سيعطي جاذبية أكبر للجسم وشكل متناسق ومتوازن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

بنيامين نتنياهو يصل إلى واشنطن قبل اجتماعه مع ترامب…
ترامب يعرب عن استعداده لضمان عدم استئناف الحرب في…
القوات المسلحة الملكية المغربية تشارك في احتفالات الذكرى الخمسين…
الملك محمد السادس يهنئ رئيس جزر القمر بعيد بلاده…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

أحمد فهمي عن فيلمه الجديد حلم تحقق بعد سنين…
نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة