الرئيسية » الأم والطفل
رجيم الآيس كريم

بيروت ـ المغرب اليوم

مع دخول فصل الصيف، يسارع الجميع إلى اتّباع رجيم للتخسيس السريع.
 فمعظم الملابس الصيفيّة من خامات قطنية خفيفة تأخذ شكل الجسم فتظهر عيوبه.
لا بد إذاً من التخلّص من بعض الكيلوغرامات التي تراكمت عليك في فصل الشتاء، خاصة أنّ الزيادة الجديدة محتملة جدّاً خلال الإجازات، فمن البديهي ظهور مشاكل السمنة مع بداية الصيف لأنه في هذا الفصل يكثر تناول المشهيّات والمسليّات والمثلجات والآيس كريم والمياه الغازية والمشروبات المرطبة، ممّا يترتّب زيادة في دخول السعرات الحراريّة فيزداد الوزن.
الآيس كريم بشكل رئيس
الرجيم التالي رائع في فصل الصيف، فهو يعتمد على الآيس كريم بشكل رئيس. ولكن يجب استشارة طبيب قبل اتّباعه، فهو رجيم كيميائي، وقد يسبّب هبوطاً لدى بعض الأشخاص، كما يجب عدم تكراره قبل شهرين على الأقل، ويمكن اتباعه كالتالي
اليوم الأول:
تناولي ما تشائين من أطعمة ومشروبات مختلفة.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: آيس كريم (كرتان) + سلطة من نوع واحد.
الغذاء: آيس كريم (كرتان) + سلطة من نوع واحد.
العشاء: آيس كريم (كرتان) + سلطة من نوع واحد.
اليومان السادس والسابع:
فاكهة من صنف واحد.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يعزّي الكنيسة الكاثوليكية في وفاة البابا…
الحكومة المغربية تدرس مشاريع مراسيم تتعلق بموظفي الصحة والميزانية…
نزار بركة يؤكد أن سنة 2025 ستشكل سنة محورية…
فوزي لقجع يدعو لاستدامة تمويل الحماية الاجتماعية ويُلوّح بزيادة…

فن وموسيقى

صابرين تفتح قلبها للجمهور وتكشف أسرارا من مشوارها الفني…
سلاف فواخرجي ترد على شائعة زواجها من بشار الأسد…
سلاف فواخرجي تنفي زواجها من الأسد والوثيقة المنشورة مزوّرة
هند صبري تبرز خطوة جديدة في مسيرتها الفنية وتخوض…

أخبار النجوم

حكم قضائي بسداد 3 ملايين جنيه يُلاحق اسم حلمي…
رانيا يوسف تتحدث عن كواليس مشاركتها في مسلسل نصف…
محمد رمضان يحاول إرضاء الجمهور بحركة غريبة على المسرح
نادين نسيب نجيم تكشف سراً مؤثراً غيّر نظرتها للحياة…

رياضة

محمد صلاح يتصدر ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي قبل الجولة…
مطالبات بإيقاف مبابي بعد طرده المباشر في لقاء ريال…
ليونيل ميسي يقترب من تجديد عقده مع إنتر ميامي…
محمد صلاح يمدد مشواره مع ليفربول ويجدد عقده رسمياً…

صحة وتغذية

علاج فقدان السمع في مراحله المبكرة قد يساهم في…
دراسة صادمة تؤكد أنّ دمى الأطفال أكثر تلوثا من…
تمارين اليوغا تساعد في تخفيف آلام مفاصل الركبة وتحسين…
تطور طبي يكشف عن فعالية دواء فموي في علاج…

الأخبار الأكثر قراءة