الرئيسية » الأم والطفل
واجهي الشجار مع زوجك وكوني الطرف الرابح

القاهرة ـ المغرب اليوم

لا يوجد شريكان لا يتشاجران، قد ينتهي الشجار أحيانًا على خير لكنه يترك آثارًا لا تمحى، وفي أحيان أخرى قد يؤدّي الشجار إلى قول كلمات لا نعنيها ونندم عليها، وقد يتطوّر إلى خصام طويل وحتى إلى انفصال
.
ويمكن أن تكون أنت الطرف الرابح في الشجار باتباع النصائح التالية:

1. لا تستخدموا الكلمات التاليّة: أبدا، دائمًا أنت
أنت لا تصغي أبدًا

أنت دائمًا تتحامل عليّ

أنت كذا وأنت كذا
عندما تدخلون في شجار مع الشريك بدلًا من العودة المغرية إلى مثل هذه الاتهامات غير المنتجة، استخدموا عبارات مثل: " هذا الموضوع مهم بالنسبة لي رجاءً اسمعني ".

2. الجأوا إلى النكتة

أنتما تتشاجران لكنكما تدركان إلى أي مدى هذا الأمر عقيم، أنتما تتصرفان كأشخاص فاقدي الذكا،. اضحكا من المشكلة مهما كانت، الضحك المشترك يمكن أن يمتصّ الانفعالات السلبية كما نمصّ سمّ الحيّة حين تلدغنا.

3. كونوا مستعدين لخسارة

ما الذي تريد الحصول عليه في النتيجة؟ أين بالضبط تريد أن تصل؟ وبأي ثمن؟ أحيانًا كثيرة لا نصل إلى ما نريده لأننا سلكنا الطريق الخطأ، اسأل نفسك:" ما هو هدفي من هذا الشجار؟" غالبًا ما يكون تقبّل الخسارة حقنًا للأذى انتصارًا.

4. العناق يمكن أن يحقّق لكم ما تريدون بطريقة سلميّة

العناق أو التعبير عن المودة بدلا من الشجار لساعات، فمن الصعب أن تقاتل عندما تكون يديك محيطة بالشريك، فاالسلام أسهل وأفضل من الحرب

5. الإصغاء هو الدواء

الاصغاء هو أكبر هدية يمكن أن تعطيها للشريك، إنه تعبير عن العاطفة الحقيقية وانعكاس لاحترام الآخر.

6. الانسحاب

عندما تشعر وكأنك على وشك أن تنفجر، أو إذا كنت تسمعين كلامًا مهينًا يؤذي العلاقة على المدى الطويل، أعلن الانسحاب لعدم الرغبة في سماع الكلام المؤذي. وعد إلى النقاش عندما تهدأ الأجواءو غالبًا ما يكون من من الصعب أن تعودا إلى الصراخ بعد الاستراحة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

إعلام جماعة الحوثي يعلن عن هجمات جوية إسرائيلية خلفت…
السيسي وبزشكيان يعلنان رفضهما لمحاولات تهجير الفلسطينيين
البنتاغون يعتمد حزمة مساعدات أمنية لتعزيز قدرات الجيش اللبناني
الجيش السوري يقصف مواقع تابعة لقسد في ريف حلب

فن وموسيقى

رنا رئيس تخضع لجراحة عاجلة بعد تعرضها لإجهاض ونزيف…
الممثلة الفرنسية أديل إينيل تُبحر ضمن "أسطول الصمود العالمي"…
داليا البحيري تكشف معاناتها في صيف الساحل بين المرض…
منى واصف تتوج بلقب سفيرة السلام في العالم تقديراً…

أخبار النجوم

إليسا توضح ظروف غيابها عن السوشيال ميديا وتوجه رسالة…
سيلين ديون تستعد للعودة بعد غياب طويل بسبب المرض
نادين الراسي تعتذر لفضل شاكر وابنه بعد تصريحات مثيرة…
فهد الكبيسي يمر بوعكة صحية مفاجئة ومصادر مقربة توضح…

رياضة

المغرب وتونس يضمنان التأهل في تصفيات كأس العالم الإفريقية…
رونالدو يبعث رسالة ود لجماهيره بصورة مع صبي الملاعب…
مفاجأة في الميركاتو ناد سعودي يضع محمد الشناوي ضمن…
إنفانتينو يصف تأهل المنتخب المغربي إلى نهائيات كأس العالم…

صحة وتغذية

سبع إشارات يومية قد تكون مؤشرا مبكرا لنوبة قلبية
دواء تجريبي جديد يحقق إستجابات واعدة ضد سرطان الرئة…
دراسة امريكية مكملات الكالسيوم وفيتامين D لا تقلل من…
الكبد الدهني التهديد الصامت الذي قد يقود إلى تليف…

الأخبار الأكثر قراءة