الرئيسية » نصائح
اخسري كليوغرام كل أسبوع مع هذه اللعبة

القاهرة - المغرب اليوم

إنسي أمر الحميات الغذائية الصارمة والتمارين الرياضية المرهقة، إذ أصبح بإمكانكِ خسارة الوزن من خلال لعبة كمبيوتر بسيطة! هذا ما توصّل إليه بعض الباحثين في جامعة Exeter and Cardiff University، والذين ابتكروا لعبة بسيطة تساعدكِ على تناول 220 سعرة أقلّ في اليوم. هذه اللعبة البريطانيّة الإبتكار تستخدم طريقة الـBrain Training أي تمرين الدماغ، إذ إنّها تساهم في إنقاص حوالى 0,7 كيلوغرام في الأسبوع الواحد. وللحصول على النتيجة الأفضل، يشير مبتكرو اللعبة إلى أن من المحبّذ لعبها حتّى 4 مرّات في الأسبوع الواحد، مع تسجيل النتائج. ويعتمد مبدأ اللعبة على تفادي الضغط على صور الأطعمة الدسمة، في حين أنّ الضغط على أطعمة صحيّة يساعد في الربح. أمّا الفكرة وراءها، فهي تمرين الدماغ على مبدأ "التوقف" عند مواجهة الأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحراريّة، في مقابل الشعور بالإكتفاء عند إختيار الأطعمة الصحيّة مثل الفاكهة والخضار. وتمّت التجربة على حوالى 41 شخصاً راشداً إستخدموا اللعبة لخسارة الوزن، فقد فقدوا معدّل 0.7 كيلوغرام في الأسبوع، لتستمرّ خسارة الوزن هذه على إمتداد 6 أشهر الى حين انتهاء التجربة. هذا الإبتكار الثوري دليل الى إرتباط الدماغ في شكل وسيط بكلّ ما يتعلّق في خسارة الوزن، ففي حين تركّز بعض الحميات والأدوية على الأيض، لا بدّ من تجربة مفارقة جديدة تعتمد على السيطرة على سبب المشكلة الأساسي، ألا وهي الإرادة الضعيفة والرغبة بتناول الأطعمة الدسمة.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

نتنياهو يندد بقرار الرئيس الفرنسي الاعتراف بدولة فلسطينية
خبراء إنهاء الحرب والمجاعة أهم من حماس وفتح وكل…
مصر ترد على اتهامات حصار غزة «لم نغلق معبر…
قسد تقرر عدم المشاركة في اجتماع باريس مع الحكومة…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد…
أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
أنغام تتألق في ظهورها الأول بعد شائعة إصابتها بالسرطان
حسين فهمي يشارك في الدورة الثانية من جوائز الباندا…

رياضة

ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري

صحة وتغذية

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…

الأخبار الأكثر قراءة