القاهرة ـ المغرب اليوم
قال الفيلسوف أرسطو يوماً: نحن ما نقوم بفعله مراراً وتكراراً، وبالتالي فالتفوق ليس فعلٌ بل هو عادة.
ويبدو أن الفيلسوف اليوناني كان يدرك جيداً أهمية اكتساب العادات الإيجابية لمواجهة المحن وتحمَل الصعاب التي لا بدَ من تجاوزها لنصبح أبطالاً.
فالأبطال لا يولدون فقط، بل يصبحون كذلك عند تقبَلهم للعادات الإيجابية التي تغيَر الحياة للأفضل والتزامهم بها.
فإن كنت عزيزتي تبحثين عن تطوير وتغيير أفضل لحياتك في العام الجديد والأعوام القادمة، ما رأيك باكتساب بعض العادات الإيجابية التي ستجعل منك شخصاً أفضل، ومن يدري فقد تحققين ما تصبين إليه وتصبحين بطلة نفسك؟
العادات التي سنعرضها لك اليوم ليست صعبة ولا مستحيلة، وبعضها تقومين به كل يوم دون إدراكك أنها عادات إيجابية يمكن أن تبني عليها لغد أفضل وأنجح.
والعادات الإيجابية هي:
1. الشعور بالإمتنان دوماً.
2. الإبتسام للآخرين قدر الإمكان.
3. الحفاظ على التنظيم في حياتك.
4. معرفتك الكاملة لنفسك وللآخرين.
5. محبتك للناس مهما كانت ظروفهم وتوجهاتهم.
6. تناول الغذاء الصحي.
7. ممارسة الرياضة والنشاط البدني باستمرار.
8. الذهاب للنوم باكراً والحرص على الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم المتواصل.
9. التأمل.
10. إحترام الآخرين.
11. إحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين والملهمين.
12. الإستثمار في التطور الشخصي.
13. التحضير قبل اللحظات الهامة.
14. إستثمار مالي وادخاره بطريقة حكيمة وذكية.
15. تصوَر النتائج وخلق خطة للعمل.
أما وقد عرفت ما هي العادات الإيجابية التي تدفعك لغد أفضل، فاعلمي عزيزتي أن التحدي لا يكمن في اكتساب هذه العادات فقط، بل في الإلتزام بها على طول الزمن، مهما كانت التحديات والمتغيرات في حياتنا. فالإلتزام هو نصف المجهود الذي يجعل هذه العادات تثمر وتعطي نتائج جيدة ترغبين بها.