الرئيسية » نصائح
اكتشفي أبرز فوائد المشروبات الغازية

القاهرة - المغرب اليوم

مع ارتفاع نسبة استهلاك المشروبات الغازية في العقود الماضية، ارتفعت الأصوات الطبية المحذّرة من مخاطرها على الوزن، الأسنان، العظام وسواها، ولكن لا بد من أن نعرض عليك بعض فوائدها وإن كانت قليلة!

- المياه الغازية: نشعر بالانتعاش بعد تناول المشروبات الغازية، ذلك لاحتوائها على المياه الغازية بكمية كبيرة أو بالأحرى لشبه تكوّنها منها، وهذه المياه تساهم في تسهيل عملية الهضم وتخفف وجع المعدة. 

- الصوديوم: استنتجت النقاشات الطبية أن احتواء أي طعام أو مشروب على أقلّ من 35 ملغ من الصوديوم تُعتبر كمية قليلة أو مقبولة، ومعظم المشروبات الغازية تحتوي على أقلّ من هذه الكمية. ويُعتبر الصوديوم من أهمّ العناصر الحيوية لتقلّص العضلات، كما يُثبّت الكالسيوم في الدم ويحفّز العضلات الكظرية. 

- الكافيين: يحفّز الكافيين جهازك العصبي المركزي،  يحسّن مزاجك ويخفف من حدّة الآلام الناتجة عن الصداع. فقد أظهرت الدراسات أن كلّ من يتناول الكافيين بكمية مدروسة، هو أقلّ عرضة للاصابة بالباركنسون، سرطان القولون وتكوّن حصى المرارة. 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يعقد جلسة للأسئلة الشفهية الموجهة لرئيس…
المغرب والاتحاد الأوروبي يتفقان على عقد اجتماع اللجنة البرلمانية…
الحكومة المغربية تُعين مدير معهد المهن القضائية
المملكة المتحدة تُجدِّد دعم مغربية الصحراء

فن وموسيقى

لطيفة رأفت تعود بقوة في صيف 2025 بجولة فنية…
أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…

أخبار النجوم

حبس نجل محمد رمضان سنة مع إيقاف التنفيذ في…
صبا مبارك بين الحب والخيانة في "220 يوم"
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة