الرئيسية » نصائح
نصائح لتجنب إغراء طبق الحلويات الشرقية وأضراره

القاهرة - المغرب اليوم

طبق الحلويات الشرقية، بأنواعه المختلفة وشكله الرائع، هو بكل تأكيد يحمل مع شكله الجذاب بعض الأضرار للمعدة وبقية الطعام الذى تناولته قبله.

ويتحدث الدكتور ياسر محمود أخصائى التغذية عن طبق الحلويات، مؤكدا أنه قنبلة موقوتة على مائدتك وعليك ألا تستسلم لشكله الرائع المنمق، فهو قادر على إفساد طعامك الصحى.

ويضيف أن الحلويات السكرية التى تحتوى على كميات خرافية من السكر والعسل والشربات، وكذلك السمن أو الزبد بأنواعه، لها يد كبيرة فى إفساد الطعام الذى سبقها داخل المعدة لتناولها بعده مباشرة، وهو ما لا تتحمله الأمعاء، وهذا يفسر حالة فساد الطعام بداخل المعدة بمجرد تناوله والتى يشعر بها الكثير منا، كذلك الحال إذا تناولت بعد الطعام مشروبات عالية السكريات، وكذلك الحلويات الصناعية.
انفوجراف: 7 طرق لمقاومة إغراء الشوكولاته

وضرر الحلويات بشكل عام لا يتمثل فقط فى زيادة لنسبة السكر أو الدهون، ولكنها تزيد من عوامل فساد الطعام الصحى، وتكسر عناصره، فضلا عن مشكلاتها المستقبلية فى إيقاف عوامل هضم الطعام الذى فسد فى المعدة، وكذلك إمكانية إخراجه بشكل سهل، وهو ما يعيقه طبق الحلويات المزين.
5 نصائح عملية لمقاومة إغراء الطعام
ولا شك أن أفضل طرق تجنب مشكلات الحلوى، تتمثل فى الاكتفاء بتناول قطعة صغيرة كافية مليئة بالسكريات، وهذه القطعة كافية لإمداد الجسم بحصته اليومية المطلوبة من المواد المسكرة بين وجبتين وليس بعد الأكل.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده

اخر الاخبار

مقتل شاب فلسطيني وإصابة آخرين في هجوم وإطلاق نار…
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي حاولت «حماس» خطفه في…
إسرائيل تنفذ عمليات برية جنوب لبنان "دمرنا بنى تحتية…
مجلس المستشارين المغربي يُصادق على مشروع القانون المتعلق بالمسطرة…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…
رامي صبري يُعرب عن سعادته الكبرى بتقديمه افتتاح مهرجان…
كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربيني يُجددان تعاونهما في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة