نجحتي في إنقاص تلك الكيلوجامات الزائدة التي نغصت عليكِ حياتك، إلا إن وجهك لا يزال يعاني من سمنة موضعية تزعجك.
لذا نقدم لكِ مجموعة من النصائح، التي نشرتها مجلة "women's health" لتتخلصي من تلك السمنة وتنعمي بوجه نحيف وجميل.
• تخلصي من الماء الموجود بوجهك:
يعتبر السكر والملح عوامل أساسية تؤدي إلى زيادة حجم الوجه حيث تتسبب في احتفاظ انسجته بالماء، ويجعله ينتفخ .
• عالجي حساسيتك من الأطعمة:
إن الأشخاص الذين لديهم حساسية من أطعمة معينة كحساسية الغلوتين أو متلازمة القولون العصبي غالبا ما يعانون من امتلاء الوجه، ويكون سبب الانتفاخ مشكلة في عملية الثمثيل الغذائي.
• زيادة الهرمونات:
إذا حدث تضخم لوجهك خلال أيام الدورة الشهرية، فلا بد من تناول الحبوب التي تساعد على استقرار نسبة الهرمونات، فزيادة نسبة هرمون البروجسترون يعتبر مسئول بشكل أساسي عن تضخم الوجه والآلام التى تواجهينها خلال تلك الأيام.