الكركم من أفضل التوابل الصحية. فهو لا يضيف مذاق طيب لوصفات الطبخ فقط، لكنه أيضا يتمتع بالعديد من الخصائص الطبية الفريدة.
وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة وعلاج مشكلاتها الشائعة كحب الشباب، البثور، البقع الداكنة، وغيرها، فإن الكركم يعتبر علاج سحري لمثل تلك المشكلات.
ومن بين مشكلات البشرة الشائعة، مشكلة البثور التي تؤرق الكثيرين وخاصة معظم المراهقين. فتظهر البثور نتيجة تعرض البشرة للعدوى البكتيرية، ويأتي الكركم كعلاج فعال لمثل تلك الحالات من العدوى. حيث يساعد الكركم على إزالة الزيوت الزائدة، ومكافحة البكتيريا.
كما أنه أيضا مصدر هام لمضادات الأكسدة، مما يساعد في علاج البثور والالتهابات الناتجة عنها. لذلك، إليك بعض الطرق البسيطة لاستخدام الكركم في علاج البثور.
1- خليط الكركم مع الماء
وهي الطريقة الأسهل والأكثر استعمالا. فقط يخلط مسحوق الكركم مع الماء، ثم يستخدم الخليط على البشرة ويترك لبعض الوقت. فيساعد ذلك على إيقاف نمو البثور، كما يعمل على علاجها بشكل سريع. استخدمي تلك الخلطة بانتظام للحصول على أفضل النتائج. كما يمكنك استبدال الماء بالعسل، فالعسل له خصائص مطهرة.
2- الكركم مع خشب الصندل
هذا الخليط أيضا ممتاز جدا لعلاج البثور ومشكلات البشرة بشكل عام. كا ما تحتاجين إليه هو خلط كميات متساوية من مسحوق الكركم مع مسحوق خشب الصندل مع كمية من ماء الورد لتتكون عجينة متجانسة. يستعمل الخليط على البشرة، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. وستفاجئين بعدها عند الحصول على بشرة نضرة خالية من البثور.
3- الكركم مع زيت الزيتون
اخلطي 2 ملعقة صغيرة من الكركم مع نصف ملعقة من زيت الزيتون. يستعمل الخليط على البشرة، كما يمكن استبدال زيت الزيتون بزيت السمسم إذا رغبتي في ذلك. فالخواص المضادة للفطريات للكركم تساعد على القضاء على البثور بشكل سريع.
4- الكركم مع الأرز المطحون
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 2 ملعقة صغيرة من الأرز المطحون و3 ملاعق صغيرة من الزبادي، حتى تتشكل عجينة متجانسة. يترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. خليط الكركم مع الأرز المطحون ممتاز جدا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
5- تناول الكركم
بعيدا عن استعمال الكركم في الخلطات الطبيعية، يمكنك أيضا إضافة الكركم للنظام الغذائي الخاص بك. فينصح بإضافة الكركم لكوب من الحليب أثناء الغلي، ثم تناوله بصفة منتظمة.
بعض التحذيرات:
قد يتسبب الكركم في احمرار البشرة، لذلك، ينصح بألا يترك على البشرة لأكثر من 15 دقيقة.
الإفراط في استخدام الكركم من الممكن أن يتسبب في حروق البشرة، لذلك، ينصح باستخدام الكركم في كميات معتدلة.
في حالة البشرة الجافة، يمكن استبدال الماء مع الحليب للحصول على بشرة ناعمة وصحية.
قد يترك الكركم بعض اللون الأصفر على البشرة. فيراعى التأكد من غسله جيدا باستخدام التونر أو لوشن للبشرة.
عند استعمال أقنعة الكركم على البشرة، يراعى عدم استعمال الغسول لغسل البشرة. فتعمل الخواض المضادة للبكتيريا التي يتمتع بها الكركم على تنظيف البشرة بشكل فعال.