الرئيسية » نصائح
أطعمة يجب تناول القليل منها

الرباط ـ المغرب اليوم

المهمة الرئيسية للكلى هي إزالة النفايات والحفاظ على التوازن الكهروكيميائي في الجسم، لذلك يحتاج المريض بالكلى اتباع نظام غذائي قليل الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور والبروتينات. كما يحتاج الذين يعانون من حصى الكلى أو في خطر الإصابة بحصى الكلى إلى تعديلات في نمط الحياة ليعيشوا حياة صحية.

إليك أهم الأطعمة التي يجب استهلاكها بكميات محدودة لتخفيف العبء على الكليتين:

الأطعمة المالحة. يشكل الصوديوم العنصر الرئيسي في الملح، ويزيد تناوله من ارتفاع ضغط الدم الذي يصغط بدوره على الكليتين. ينبغي على مرضى الكلى تجنب الأطعمة المالحة، مثل المأكولات المعلبة، والمكسرات، والبشار المملح، واللحوم المصنّعة مثل الهمبرغر والسجق والنقانق واللانشون، ورقائق بطاطس الشيبسي، والمخللات، والمشروبات الغازية، ومكعبات الشوربة، والكاكاو.

أطعمة البوتاسيوم. يزيد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الحمل على الكلى، فإذا كنت مريضاً بها عليك الحد من تناول أوراق الكزبرة، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، والبطاطس، والجوافة، والمكسرات، والكمثرى، والتفاح، والأناناس، والسكر البني، والشوكولا، ومسحوق الكاكاو.

أطعمة الفوسفور. يوجد هذا المعدن في الحليب، واللبن الرائب، واللحوم، والدواجن، والأسماك، والبقول، والموز، الجوافة، والكولا.

أطعمة غنية بالأكسالات. ترتبط الأكسالات بالكالسيوم وتشكل حصوات الكلى. الأطعمة الغنية بالأكسالات هي السبانخ، والطماطم، والبقوليات، والبطاطا الحلوة.

البروتين. يوجد في المأكولات البحرية، واللحوم، والأطعمة الغنية بالبروبيوتك لأنها تزيد إنتج حمض اليوريك.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يعقد جلسة للأسئلة الشفهية الموجهة لرئيس…
المغرب والاتحاد الأوروبي يتفقان على عقد اجتماع اللجنة البرلمانية…
الحكومة المغربية تُعين مدير معهد المهن القضائية
المملكة المتحدة تُجدِّد دعم مغربية الصحراء

فن وموسيقى

لطيفة رأفت تعود بقوة في صيف 2025 بجولة فنية…
أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…

أخبار النجوم

حبس نجل محمد رمضان سنة مع إيقاف التنفيذ في…
صبا مبارك بين الحب والخيانة في "220 يوم"
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة