الرئيسية » نصائح
فيتامين

القاهرة - المغرب اليوم

أولاً: فوائد فيتامين D- يساعد في تشكيل خلايا الدم; وزيادة المناعة; الأمر الذي يقلل من أخطار التعرض للسرطان.- يساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين الضرورية.-ينظم الجهاز المناعي;

ويفيد في علاج معظم الأمراض الروماتزمية التي تتسم بالإرتباك.-يقلل الفاقد من الكالسيوم في البول عند تناول المريض لمشتقات الكورتيزون.-ثانياً: أسباب نقص فيتامين D-عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي.-يصيب كبار السن الذين يقضون وقتاً قليلاً في الهواء الطلق.-يصيب الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي.-يصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.-ثالثاً: أعراض نقص فيتامين D-حدوث تقوس في الساقيين.-هشاشة العظام وآلام الظهر.

-مشاكل بالأسنان والجلد والشعر.- الإلتهابات المتكررة وبالأخص في الجهاز العلوي من الجهاز التنفسي.

- الكساح عند الأطفال وتشمل أعراض المرض على إعاقة النمو الطبيعي; وتأخر ظهور الأسنان; ولين العظام.-أيضاً تتعرض النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين D إلى تشوهات في عظام الحوض مما يسبب صعوبة عند ولادتهن للطفل.-عدم القدرة على تحويل مواد الأيض المكتسبة إلى المواد التي يحتاجها الجسم .-الإكتئاب.-عدم إنتظام النوم.-خلل في الوزن إما بالزيادة أو النقصان.-بعض أنواع السرطان خصوصاً سرطان الثدي والبروستاتا.-إلتهابات في الجيوب الأنفية.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

رئيس البرتغال يهنئ الملك محمد السادس بمناسبة عيد العرش
الملك محمد السادس يُشيد بعلاقات المغرب والنيجر ويؤكد حرصه…
وزير لبناني ينتقد حزب الله ويصف رفضه تسليم سلاحه…
تجدّد الإشتباكات في السويداء للمرة الأولى بعد الهدنة يحصد…

فن وموسيقى

أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…

أخبار النجوم

راغب علامة يعلن انتهاء أزمته في مصر ويصفها بأنها…
أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا…
سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً
عمرو يوسف يتحدث عن أعماله الفنية وكواليس حياته الخاصة

رياضة

اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس
محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…

صحة وتغذية

المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…

الأخبار الأكثر قراءة