الرئيسية » نصائح
اكتشفي إشارات أكيدة على زيادة الوزن

الرباط ـ المغرب اليوم

بغية تنبيهك، يحاول جسمك ببعض الاشارات الى لفت نظرك على زيادة الوزن والى تحذيرك من الكيلوغرامات التي بدأت تتراكم في مناطقه المختلفة أو السنتيمترات الدهنية التي أخذت تتضاعف من دون استئذان. قبل أن تلاحظي ذلك على الميزان كيف تعرفين أنّه حان وقت العودة الى الوراء؟ اكتشفي معنا. 

-الملابس الداخلية: يشير بعض الخبراء الى أنّ كلّ 5 كيلوغرامات تعدّ مقاساً في الملابس، لذا قد يتزايد وزنك من دون أن يبدو ذلك عليك أمام المرآة، ولكنّ الملابس الداخلية ولأنّها ضيٌّقة جداً، تأخذ شكل جسمك تماماً، فهي بطبيعة الحال أكثر دقّة في ما يختصّ بزيادة الوزن. فأهمّ الاشارات في هذا السياق هي ضيق ملابسك الداخلية خصوصاً عند الفخذين وشعورك بخيوطها تُزعجك وتؤلمك. والأمر نفسه لجهة حمّالة الصدر، حين تضطرين الى توسيعها أو تشعرين بأنّها تضغط عليك في شكل فجائي. 

- العنق: لدى الغالبية الساحقة من الفتيات، يعتبر العنق المنذر الأوّل والأسرع لزيادة الوزن، إذ لا يحتاج لأكثر من أسبوع حتّى يظهر عليه التضخّم وأحياناً تشعرين أّنه انقسم الى جزئين من دون أن يظهر ذلك بالضرورة على وجهك كلّه. ننصحك عزيزتي بأن تقيسي عنقك بواسطة الماسورة كي تتأكّدي فعلاً إن كنت أمام فورة بالوزن أم لا. 

- علامات الجلد: يستخدم جسمك الجلد، الفاصل لتنبيهك الى زيادة الوزن خصوصاً أنّه المتأثّر والمتضرر الأوّل من الكتل الدهنية المتغلغلة فيه. بعد فترة من تناول الطعام في شكل عشوائي، قد تشعرين عزيزتي بأن جلدك خصوصاً عند الخصر، أسفل الظهر أو البطن يؤلمك أو ترغبين في حكّه في شكل قوي وسريع وهذه دلالة قاطعة الى أنّ جلدك يتمدّد بسبب الكيلوغرامات الزائدة. من جهة أخرى ليس الاحمرار الفجائي أو البقع الداكنة الاّ انذارات أخرى على انفجار الشرايين الصغيرة بسبب ضغط الكتل الدهنية عليها. 

- الخواتم: إنّ أطرافك حساسة جداً لأمر زيادة الوزن ويمكنك ملاحظة الأمر من خلالها خصوصاً حين تشعرين أن خواتمك مثلاً بدأت تضيق على أصابعك في شكل مفاجئ غير اعتيادي. 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

بنيامين نتنياهو يصل إلى واشنطن قبل اجتماعه مع ترامب…
ترامب يعرب عن استعداده لضمان عدم استئناف الحرب في…
القوات المسلحة الملكية المغربية تشارك في احتفالات الذكرى الخمسين…
الملك محمد السادس يهنئ رئيس جزر القمر بعيد بلاده…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

أحمد فهمي عن فيلمه الجديد حلم تحقق بعد سنين…
نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة