الرئيسية » نصائح
هاتفكِ الذكي قد يكشف إصابتكِ بالإكتئاب

القاهرة - المغرب اليوم

تستعملينه بشكل يومي، حتّى وأن ساعة تكاد لا تمر من دون تفقده... إنّه الهاتف الذكي Smart Phone، والذي أصبح حزءاً أساسياً من حياتنا! ولكن، هل تعلمين أن طريقة إستعمالكِ له قد تكشف لكِ الكثير، وتساهم في تشخيص إصابتكِ المحتملة بالإكتئاب النفسي؟

هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة أجريت في جامعة Northwestern University في الينويس الأميركية، حيث تبين أنّ الأشخاص المكتئبين يلجئون إلى هاتفهم الذكي بنمط معين لتفادي التفكير في الأمور التي تزعجهم فعلاً.

وبالتفاصيل، فإن الأرقام أظهرت إقدام المصابين بالإكتئاب على إستخدام الهاتف المحمول لوقت طويل للغاية، وبالتحديد بنسبة تتخطى 4 أضعاف الوقت الذي يمضيه الشخص الإعتيادي.

كذلك، أظهرت أجهزة الـGPS أن هؤلا الأشخاص يتنقلون بشكل أقل، ويمضون الكثير من الوقت في المنزل، كما يمتلكون رويتناً يومياً محدداً.

فهل تريدين معرفة ما إن كنتِ تعانين من الإكتئاب النفسي؟ راقبي مدّة إستعمالكِ للهاتف الذكي، وإن وصلتِ لمعدّل يومي بـ68 دقيقة، فعليكِ مراجعة حساباتكِ حتماً، وربما طلب مساعدة مختصّة!

ويشرح أحد الباحثين في هذه الدراسة أنّ الفرد عندما يصاب بالإكتئاب يميل إلى الإنسحاب الإجتماعي، ويفقد الحافز كما الطاقة للخروج والقيام بنشاطات إجتماعية. في المقابل، فإن المكتئب يعمد بشكل غير واعٍ إلى محاولة تفادي المشاعر السلبية التي يشعر بها، وذلك من خلال صب التركيز على الهواتف الذكية وإستعمالها لتصفّح مواقع التواصل الإجتماعي خصوصاً وتمضية الوقت.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

واشنطن تفرض عقوبات على شبكة تهريب نفط وغسل أموال…
قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
مصادر فلسطينية الوسطاء يضغطون لإنجاز اتفاق غزة خلال أيام
لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري حددت 298 مشتبهاً بتورطهم…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

إيمان العاصي تقود مسلسل "قسمة العدل" في دور بطولة…
ياسمين رئيس وأحمد السقا يجتمعان في فيلم "هيروشيما" المنتظر
حسام حبيب يكسر الصمت ويعتذر لشيرين عبد الوهاب أمام…
صفاء أبوالسعود تقدم أغنية للمرأة المصرية بعنوان سن الستات

رياضة

قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري
المغربي يوسف العربي ينضم لنانت الفرنسي

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…
مناطق منسية تقلل فاعلية الواقي الشمسي رغم اهميته الكبيره…

الأخبار الأكثر قراءة