الرئيسية » جمال
الفول السودانى لبشرة نضرة

القاهرة - المغرب اليوم

ان صحة وجمال بشرتك وحيويتها يبدأ من حبات الفول السوداني حيث بصفة عامة يحتوي على نسبة من الالياف التي تساعد على طرد السموم وجعل جسم الانسان نقي وخالي من السموم فينعكس صحة الانسان على بشرته ومدى جمالها ونقائها وصفائها فتناولي القليل منه كي ترى بنفسك كيف تتمتعي بصحة جيدة وبشرة نقية

وللحصول على مظهر شاب دائما وتتمتعي بجمال آخاذ اي كان عمرك ولا تقفي أمام المرآة وتنظري الى تجاعيد وجهك فنصيحتي لك أن تجعلي لغذائك حصة من الفول السوداني لانه يتمتع بمادة فيتامين ج الذي يساعد على اعادة الكولاجين لوجهك وتنشيط خلايا الجلد للجسم

ومن منا لم يعاني من البثورأو احمرار للبشرة وأحيانا تجدي بشرتك متورمة ؟ الكثير منا يعاني من هذه المشاكل ولكن الاحماض الدهنية التي تحتوي في الفول السوداني تساعد على التقليل من هذه المشاكل كالبثور والاحمرار فلا تحرمي نفسك من بضع حبات صغيره منه

أيضا هذه الاحماض تساعدك على تخفيف التوتر وتقلب المزاج والقلق والذي يسبب اجهاد لبشرتك فهو يمنع ظهور الخطوط الرفيعة في الوجه والتجاعيد

وللتمتع ببشرة رطبة وغير جافة فتناولي الفول السوداني لانه يحتوي على اوميغا 3 تساعد على ترطيب بشرتك ويمكنك استخدامه في خلطاتك الطبيعية للبشرة والتي تزيد من حيوية وترطيب بشرتك

كما أن الفول السوداني مضاد للالتهابات لذلك يفضل تحديد نسبة يومية منه في الغذاء اليومي لمن يعانون من أمراض جلدية كالاكزيما والصدفية فهو يعتبر علاج ناجح لهذه الامراض

ولكن لمن يعانون من القولون العصبي أو اضطرابات في القولون فيفضل عدم تناول الفول السوداني والمكسرات بكثرة لانه يسبب عسر هضم والالام في القولون وانتفاخ في البطن ولكن يمكنك الاكتفاء ببعض حبات في اليوم

يمكنك اضافة الفول السوداني الى وجباتك الغذائية واستخدامه في اكلاتك اليومية واضافاتها اليها ليعطي لك طعم ومذاق مختلف في طعامك الى جانب يمكنك عمل ماسك من الفول السوداني لنضارة بشرتك وتجديدها.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يُصادق على مشروع القانون المتعلق بالمسطرة…
الملك محمد السادس يعزي ترامب في ضحايا فيضانات تكساس…
وزير العدل المغربي يؤكد ضرورة تحديث المهن القضائية لمواكبة…
الطالبي العلمي يترأس وفداً برلمانياً للمشاركة في الدورة الخمسين…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…
رامي صبري يُعرب عن سعادته الكبرى بتقديمه افتتاح مهرجان…
كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربيني يُجددان تعاونهما في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة