تساقط الشعر وخسارته كثافته من أكثر المشاكل الجمالية التي تصيب المرأة بالإحباط. أما الشعر الخفيف بالوراثة، والذي تضطر بعض النساء إلى التعايش معه، فهو مشكلة أكثر صعوبة. وثمة العديد من الأسباب الّتي تؤثّر على كثافة الشعر، منها أسباب وراثيّة، وأخرى تعود إلى سوء التغذية، نقص في الفيتامينات، خلل في الهورمونات، وعوامل نفسية كالتوتر العصبي والقلق وغيرهما. إذا قمنا بعلاج الأسباب الطبية الداخلية، قد نتمكّن من زيادة كثافة الشعر كثافة. وبما أن عمليات زرع الشعر ليست بالسهلة، ومكلفة للغاية، ومع عدم وجود ما يثبت فائدة حقن جلدة الرأس بالفيتامينات، أو استعمال عبوات الفيتامينات التي تباع في مراكز التجميل، بدليل عدم فاعليتها عموماً، ننصحك بالعودة إلى الطبيعة، مع خلطات أثبتت جدواها في علاج العديد من حالات تساقط الشعر، وحالات بسيطة من الصلع عند النساء.
وقبل البدء بالخلطات الطبيعية التي سنوردها، ننصحك ببعض الطرق لتكثيف الشعر، أو لإيقاف تساقطه:
1- استخدمي شامبو غير كيميائي التركيبة، وتوقفي عن استخدام الصابون لغسل شعرك.

2- لا تستعملي الهواء الساخن في مجفف الشعر، واذا اضطررت فلا توجهيه الى الجذور.

3- حافظي على نوم منتظم، وخصوصاً في الليل.

4- لا تستعملي كريمات ورغوات وهلام تصفيف الشعر، لأنها تحتوي على مواد كيميائية تؤذي الشعر، ولاسيما الخفيف.

5- ستبدلي كيس المخدّة القطني بآخر حريريّ، حتّى لا يحتكّ بشعرك كثيراً، فيؤدي إلى تساقطه