إرهاق الشعر بالمواد الكيميائية قد يُسبب لكِ تلف الشعر ويكلفكِ إطلالتك، وتساقط الشعر وفقدانه للمعة الطبيعية هي واحدة من العلامات التي قد تنذركِ بحاجتك لتغيير جذري في روتين العناية بشعرك، وأنكِ بحاجة لتغذية شعرك بطريقة صحيحة لاستعادة حيويته من جديد.

وبصفة عامة فإن تغذية الشعر ترتكز على التغذية الداخلية والتي تشمل تناول بعض العناصر التي يحتاجها الشعر لينمو بصورة صحية مثل البروتينات، الحديد، الكالسيوم وفيتامين B12، أما التغذية الخارجية فتشمل استخدام مستحضرات عناية قادرة بدورها على الحفاظ على صحة الشعر، وحمايته من التأثيرات الخارجية عن طريق بناء طبقة رقيقة تغلّف الشعر وتكسبه اللمعان والصحة.

ومن مكونات طبيعية بسيطة إليكِ ماسك المايونيز والروب لاستعادة حيوية شعرك في خمس أيام فقط..
مكونات الماسك:

1/2 كوب مايونيز كامل الدسم.
1 صفار بيض.
2 ملعقة كبيرة زبادي (روب).
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت دوار الشمس.
محتوى 3 كبسولات فيتامين E (اختياري).
الطريقة:

يُغسل الشعر بالماء للتخلص من الزيوت الزائدة، ويُجفف بالمنشفة.
تُخلط مكونات الماسك، وتُوضع على الشعر الرطب ابتداءاً من الجذور وحتى الأطراف، ويُغطى الشعر بغطاء الحمام ويُترك لمدة ساعة ثم يُشطف بقليل من الشامبو والبلسم.
يُجفف الشعر جيداً ويُصفف بقليل من زيت الزيتون.
يُكرر المسك ثلاثة مرات في الأسبوع مع تصفيفه يومياً باستخدام مشط خشبي، وتدليك فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية.
الروب أو الزبادي:
يحتوى الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات، ويُكافح القشرة. كما يعمل على تحفيز نمو الشعر وترطيبه وتقويه بصيلاته.
صفار البيض:
يحتوي صفار البيض على نسبة مركزة من البروتينات التي تعمل على تغذية الشعر وفرد تجعداته.
المايونيز:
البيض هو المكون الأساسي للمايونيز والذي يمد الشعر بنسبة عالية من البروتينات، والكالسيوم، كما يحتوى المايونيز على الأحماض الدهنية التي تعمل على منح الشعر الجاف والتالف ترطيب مركّز.
بعد انتهاء الأسبوع الأول يُكرر الماسك مرتين أسبوعياً لمدة أسبوعين ثم مرة أسبوعياً.