يسعى كل شخص قبل خروجه من المنزل إلى أن تكون رائحة جسمه عطرة جذابة، لاسيما إذا كان متوجهاً إلى عمله أو سيجري مقابلة شخصية أو لتناول الغداء مع رفاقه أو عائلته، فيتعطر بأفضل العطور التي يمتلكها، دون أن يعي أن نوعية الطعام المتناولة قد تعطي رائحة كريهة لجسمه.

وتعتبر منطقتا الإبط والأربية أكثر المناطق التي تُسبب إزعاجاً ورائحة كريهة بسبب البكتيريا المتواجدة بشكل طبيعي على جلد الجسم، وهذه البكتيريا تحتوي على مواد كبريتية طيارة تنطلق مع رائحة العرق ويمتصها الدم والجسم فتفرز رائحة سيئة مزعجة.

ويورد موقع "ميديكال دايلي" الأمريكي المتخصص في الشؤون الطبية قائمة بأبرز 6 أطعمة ينبغي تجنبها أو الإفراط في تناولها، لتمنح الجسم رائحة محببة للنفس.

1-  الأوراق الخضراء
صحيح أن الخضروات ضرورية للصحة، لكن ينبغي اختيار الأنواع التي تعمل على إنعاش الجسم وحمايته من إفراز رائحة عرق كريهة، مثل الأوراق الخضراء الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ والجرجير، فيما عدا ذلك فإن الجسم يمتصه ويغير رائحة الجسم ويسبب إفرارزات مزعجة.

2-  اللحوم الحمراء
إذا لم تكن شخصاً نباتياً، فاحرص على تناول كمية مناسبة أو محدودة من اللحوم الحمراء، فحسب دراسة طبية أجريت في 2006 تبين أن الأشخاص النباتيين أو يعملون نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم، يتمتعون برائحة جسم طيبة وجذابة، مقارنة بنظرائهم من محبي اللحوم، ويرجع السبب في امتصاص رائحة اللحوم الحمراء إلى الدم أثناء عملية الهضم، والنتيجة أنها تُخرج رائحة سيئة مع النفس أو العرق أو حركة الأمعاء.

3-  الكاري والكمون
من المعروف أن التوابل مثل الكاري والكمون تجعل الوجبة ذات مذاق لذيذ، لكنها تغير رائحة الجسم الطبيعية وتظل موجودة داخله لعدة أيام، لذا ينبغي أن يحرص الشخص على تقليل تناول الوجبات بهذه التوابل.

4-  القهوة
صحيح أن القهوة عنصر مهم لكثير من الأشخاص في الصباح لتنبيه الدماغ ومدهم بالنشاط الذهني وتحسين المزاج، لكنها في الوقت ذاته تنشط الغدد العرقية، ويسبب النفس الصادر من مدمني القهوة مشكلة كبيرة لهم، لأنه القهوة مدرة للبول وتجعل الشخص يشعر بالعطش دائماً، وتحدث جفاف للفم، وتجعله بيئة خصبة لنمو تكاثر البكتيريا.

5-  الهليون
من المعروف أن الهليون مدر للبول ويحول رائحته إلى كريهة، وأثبتت دراسة طبية نشرت في 2010 فشلها في إمكانية تغيير الرائحة الصادرة من الهليون الذي تبين أن يؤثر على انزيمات الهضم ويكسر الخضروات إلى مركبات صغيرة تُطلق رائحة سيئة تخرج مع النفس أو العرق.

6-  الكحول
يسبب الكحول نقص اللعاب في الفم وبالتالي جفافه ونمو البكتيريا، وامتصاص الدم والجسم له، مخلفاً رائحة كريهة تتسرب من خلال مسام الجسم، مسببة للشخص حرجاً وسط الآخرين عند اشتمام رائحة فمه أو جسمه.