الرئيسية » جمال
6 خدع لتحصلي على شعر طويل جداً

القاهرة - المغرب اليوم

للحصول على شعر صحي طويل وكثيف  يمكنك اتباع بعض العادات  للعناية بشعرك وفروة رأسك بالاضافة لاتباع عادات غذائية سليمة . اليك النصائح التالية لشعر صحي ومفعم بالحيوية .
 
1 – احصلي على الغذاء المناسب:
لنمو الشعر بشكل صحي وسريع عليك بتناول السلمون لانه يحتوي على فيتامين د و بروتين و حجم هائل من احماض أوميغا 3 الدهنية مما يجعل فروة راسك بصحة افضل .
 
ننصح بتناول البطاطا الحلوة فهي غذاء رائع لنمو الشعر بسبب احتوائها على جرعة عالية من الكاروتين و فيتامين أ ، مما يساعد على بقاء الشعر جاف وحيوي. لاتنسي ان تشملي البيض ضمن غذائك اليومي لان البيوتين في صفار بيضة واحدة يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى.
 
2 – خففي من شرب الصودا والكحول:
قللي من استهلاك المشروبات الغازية والكحول واستبدليها بكميات كبيرة من الماء وذلك للحفاظ على جذور الشعر رطبة وصحية . هذه المشروبات ليست فقط سيئة لبشرتك بل انها تبطء من نمو الشعر.
 
3 - الاقلاع عن التدخين.
 وينبغي أن يكون هذا واحد من العادات التي لا تستحق عناء التفكير، فالتدخين من الواضح له عواقب صحية كثيرة . كما أنه يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس، وبالتالي تعوق نمو الشعر.
 
4 – نظفي شعرك باعتدال:
أبدأي حمامك باستخدام الماء الساخن عند غسل شعرك، و استعملي الشامبو فقط 3-4 مرات في الأسبوع ، وفي حال استعملتي الشامبو أكثر ذلك سوف يجريد شعرك من الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر الجاف و هش وعرضة للكسر.
 
5 - استعملي فرشاة شعرجيدة .
 اذا قمتي بتمشيط الشعر بعد الاستحمام قد تضعفي الشعر لانه يكون رطبا ، لذلك استعملي فرشاة جيدة لكي لا تعرضي شعرك للعقد والتشابك. للحصول على أفضل نوع فرشاة مصممة خصيصا للشعر الرطب والناعم .
 
6 - جربي علاجات الشعر.
من علاجات الشعر الرائعة لتعزيز نمو الشعر منتجات الشعر التجميلية chock full  .
 
عندما تنفقين القليل من المال الاضافي على منتجات جيدة لكي تساعدك على بناء شعر أكثر كثافة ولمعانا وصحة .يمكنك استعمال المنتجات التي تعمل على علاج فروة الرأس و ترطب أطراف الشعر مثل  GROH Ergo Boost Hair & Scalp Conditioning Treatment فهو يعمل على تغذية و تجديد خلايا فروة الرأس و يقوي الجذور .

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

القوات المسلحة المغربية تُطلق برنامجاً لتحديث أسطول النقل الجوي…
إعادة إنتخاب المملكة المغربية عضواً في مجلس منظمة الأمم…
المغرب يدعو في مجلس حقوق الانسان الى دعم دولي…
الملك محمد السادس يُشيد بالعلاقات مع الرأس الاخضر ويُجدد…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…
مي كساب تتألق في صيف 2025 بأعمال درامية وسينمائية…

رياضة

المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات
أشرف حكيمي يقترب من سباق جائزة الكرة الذهبية بعد…
ياسين بونو وحكيمي يدخلان التشكيلة المثالية لثمن نهائي مونديال…

صحة وتغذية

أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…
شركة مايكروسوفت تعلن عن تقدم غير مسبوق في الذكاء…
دراسة تحذر السيجارة الإلكترونية تؤثر على جينات الفم

الأخبار الأكثر قراءة