الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت الدكتورة شريفة أبو الفتوح لـ"المغرب اليوم" أن التغذية السليمة هي الأساس لعلاج القولون العصبي حيث يجب الاهتمام بتناول بعض الأغذية مع الامتناع عن تناول أغذية أخرى. وقالت "يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف وخصوصا غير قابلة للذوبان مثل النخالة مع اتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الخضر والفاكهة، ويجب تجنب تناول القهوة والشاي لأنهما يساعدان على الشعور بالانتفاخ ، مع تجنب تناول الألبان ومنتاجاتها مثل الجبن والآيس كريم، أيضا يجب الامتناع عن تناول الشيكولاته سواء عن طريق أكلها أو شربها مع الحليب. والامتناع عن تناول القمح أو دقيق القمح". وأضافت "أما بالنسبة للتوصيات فأوصي أولا بمضغ الطعام جيدا، وتناول مكمل غذائي وهو الفوليك أسيد وفيتامين ب 12 ، وتعتبر الأعشاب من الأشياء الضرورية في حالة القولون العصبي مثل الشمر والذي يساعد على التقليل من الشعور بالانتفاخ، أيضا البابونج والكاموميل يوقف الشعور بالألم والتقلصات الشديدة المصاحبة للقولون العصبي ومن الممكن تناولهما بشكل دوري يوميا، أيضا تناول الزنجبيل لتقليل الشعور بالغثيان، ويجب الامتناع عن المشروبات التي تحتوي على كافيين".
وأشارت الدكتورة إلى أنه ورغم أن أسباب القولون غير معروفة حتى الآن وتتمثل في العصبية والانفعال الزائد إلا أن المسبب الرئيسي لم يتم التوصل إليه حتى الآن ولكن الأطعمة تعتبر عامل رئيسي يساعد على تنشيط القولون العصبي أو التقليل من أعراضه ومسبباته".
وأوضحت أن "أعراضه مزعجة للغاية تتمثل في الآلام والشعور بالانتفاخ والغثيان والإمساك والإسهال وغيرها من الأعراض المزعجة ، لذا فالتغذية السليمة عامل اساسي في علاج القولون العصبي مع تجنب الانفعال الزائد لما له من خطورة على صحة الإنسان بوجه عام".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

دواء قديم لعلاج داء السكري من النوع الثاني قد…
وزير الصحة المغربي يُجري مباحثات ثنائية مع المدير العام…
تفشي الكوليرا يضرب الخرطوم و6 ولايات سودانية وسط انهيار…
توجه أميركي لفرض قيود جديدة على لقاحات كوفيد لمن…
نجاح اولي في استعادة البصر عبر تجديد الخلايا العصبيه…

اخر الاخبار

إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي…
وزيرة الانتقال الطاقي المغربية تُجري بباريس مباحثات رفيعة المستوى…
الملك محمد السادس يتلقى برقيتين تهنئة من عاهل المملكة…
كتائب القسام تُحذر من تداعيات حصار مكان الأسير متان…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…
ليلى طاهر تشن هجوماً لاذعاً على الممثلين الجدد
مي عز الدين تكشف عن علاقتها بالمسرح ومدى عشقها…
أحمد سعد يحسم الجدل الذي دار حول اعتزاله الغناء

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…
وزير الصحة يُعلن مراجعة شاملة لأسعار الأدوية في المغرب

الأخبار الأكثر قراءة

أفضل العصائر لصحة الجهاز الهضمي فوائد مذهلة للشمندر والجزر…
أطفال غزة يواجهون سوء تغذية حاد وإسرائيل تصعّد القصف…
الرياضة تساعد على نمو خلايا دماغية جديدة
انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف
العلماء يعترفون بنوع جديد من السكري لا يرتبط بالسمنة…