الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
حساء "الحريرية" المغربية

الدار البيضاء - ناديا أحمد

تولي الأسر المغربية اهتمامًا كبيرًا للوجبات التي تؤثت المائدة الرمضانية، خصوصًا أن دفء الملتفين حولها ساعة الإفطار يغمرها بالأجواء الجميلة، وتعتبر "الحريرة" التي تأخد مكانها في وسط المائدة ضيف الشرف وضرورة الحديت عن هدا المكون الرئيسي للمائدة الرمضانية  تفرض اختيار رضوة للحديث عنها خصوصًا وأنها من المعمرات في شارع الصخور السوداء  إحدى الشوارع القديمة في العاصمة.

وبيّنت رضوة أن الحريرة المغربية من أكثر الأطعمة ثراءً غذائياً وتنوعاً في مكوناتها، وهي وجبة متكاملة خصوصًا في رمضان بعد يوم طويل من الصيام. ورغم تقدمها الكبير في السن تحرص على الإعداد اليومي للحريرة لدى أسرتها الصغيرة، كما اكدت أنها تحتوي على البروتين .

الحيواني والنباتي وكميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب، ومعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم. وتشتمل الحريرة أيضاً على النشويات والدهون المشبعة، ولذا فهي غنية بالسعرات الحرارية. ويعطي الطبق الواحد من الحريرة 400 سعرة حرارية، فقليلها مفيد وكثيرها ضار. وقد يؤدي الإفراط في تناول الحريرة حسب رضوة إلى تفاقم أمراض القلب والشرايين بسبب الدهون المشبعة والكوليسترول.  أما عن اصل الحريرة أوضحت أنها من أصل أمازيغي، ووجدت قبل مئات السنين في المغرب بشكل بسيط في البداية، إلا أنها عرفت تطورات عدة حتى أصبحت كما هي عليه الآن، وتختلف من منطقة إلى أخرى؛ فهناك الحريرة الفاسية "مدينة فاس"، وهناك الحريرة المراكشية "مدينة مراكش"، والوجدية "مدينة وجدة" وغيرها.

وفي كثير من الأوقات يقدم المغاربة الحريرة على موائدهم مع التمر أو البيض أو "الشباكية المغربية"، وفي بعض المناطق تقدم مع الخبز الساخن.

وأبرز أخصائي التغذية محمد بنعياش، أن الأسلوب الأمثل في إعداد الحريرة هو استعمال اللحوم قليلة الدهن، مع استبدال الأرز الأبيض بالأسمر، والزبدة والسمنة بزيت الزيتون.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

العلم يحسم الجدل حول من المسؤول عن إنجاب التوائم…
دراسة تكشف أن مركباً موجودا ً في نبات إكليل…
أفضل الأغذية لدعم الكبد والمحافظة على طاقتك اليومية
توصيات جديدة لإنعاش القلب والرئتين للأطفال ورضع حديثي الولادة
دراسة حديثة تؤكد فائدة المشي المتواصل لعمر أطول وصحة…

اخر الاخبار

الأمم المتحدة تحذر من خطر المجاعة في 12 منطقة…
تقرير يكشف أن تغيير اسم الوزارة إلى وزارة الحرب…
الرئيس المصري يصدق على قانون الإجراءات الجنائية الجديد
عبد العاطي ينقل رسالة السيسي إلى أردوغان

فن وموسيقى

يسرا تتسلّم وسام الشرف الفرنسي تقديراً لمسيرتها الفنية الطويلة
كريم محمود عبد العزيز يعلن انفصاله رسميا مؤكدا الطلاق…
منى زكي تكشف أسباب ابتعادها عن الوسط الفني ودخولها…
ملحم زين يكشف كواليس تفكيره في الاعتزال ويدافع عن…

أخبار النجوم

الفنانة زينة تعلّق على صعوبات مسلسلها "ورد وشوكولاتة"
كريم عبد العزيز يوجّه رسالة مؤثرة لوالده المخرج محمد…
دفاع عمرو دياب يطعن بالنقض على حكم الشاب المصفوع
قرار قضائي لصالح أحمد عز في نفقة توأم زينة

رياضة

مبابي يتعهد بتكريم ضحايا هجمات باريس خلال مواجهة أوكرانيا
رونالدو يوضح مقصده من كلمة "قريباً" حول نهاية مسيرته
إصابة المغربي أشرف حكيمي تتحول إلى مكسب تجاري ضخم…
ميسي يقود إنتر ميامي لاكتساح ناشفيل والتأهل إلى نصف…

صحة وتغذية

دراسة تكشف فحصًا جديدًا أدق لتشخيص أمراض الكلى
آلية دفاعية جديدة تمنح البكتيريا مقاومة متقدمة لمضادات الحيوية
تناول القهوة يومياً قد يخفض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني…
الأمم المتحدة تحذر من موجة جديدة لتفشي الكوليرا في…

الأخبار الأكثر قراءة

خبراء التغذيه ينصحون بدمج القهوه الخضراء والشاي الاخضر في…
منظمة الصحة العالمية تؤكد إصابة 42 ألف شخص في…
اضطرابات النوم تسبب أضرارا خطيرة تتعدى الإرهاق الجسدي
بارقة أمل في علاج العقم بعد نجاح العلماء في…
دراسة حديثة توضح اختلافات بسيطة بين التفاح الأحمر والأخضر…