كشفت دراسة أجريت على ألف امرأة، تتراوح أعمارهن بين 18 إلى 65 عامًا، أنَّ 58% منهن يشعرن بأن مظهرهن يبدو الأفضل في هذا السن، و45% يشعرن بأنهن مرغوبات من الجنس الآخر، و43% يتمتعن بشبكة آمنة من الأصدقاء.

وأوضحت الدراسة التي تضمنت 15 مجالًا رئيسيًا من مختلف مناحي الحياة، أنَّ النساء يشعرن بقمة الثقة في سن 31 عامًا، بالرغم من شعورهن بأنَّ أجسامهن تبدو مثيرة في عمر 26 عامًا؛ ولكن لا تشعر النساء بأنهن فقدن كل شيء ببلوغ سن الأربعين، حيث تعتقد معظم النساء أنهن كسبن ما يكفي من المال ليشعرن بالراحة والأمان، كما يشعرن باستقرار في الوزن.

وخلص البحث واسع النطاق إلى أنَّ أكثر الأنشطة التي تجعل المرأة سعيدة في مختلف الأعمار، هي القراءة بنسبة 64%،  تليها مشاهدة الأفلام والطهي بنسبة 46% على حد سواء، والبستنة بنسبة 39%، والسفر 41%.

وأشارت الدراسة إلى أنَّ أكثر المواقف التي تجعل النساء يشعرن بالثقة، هي إنجاب أول طفل بنسبة 18%، والزواج 17%، ودخول الجامعة بنسبة 12%.

كما كشفت أيضًا عن أن أكثر الأنشطة التي تساعد على تعزيز ورفع الثقة لدى النساء هي، التفكير بشكل إيجابي بنسبة 54%، وغسل الشعر حديثًا بنسبة 48%، والحصول على قسط وافر من النوم لليلة كاملة بنسبة 42%.

ومن ضمن الأشياء الصغيرة التي تجعل المرأة سعيدة، هي قضاء بعض الوقت في ضوء الشمس بنسبة 71%، ثم رسم الابتسامة على وجوه الآخرين بنسبة 64%، والحصول على إطراء من شخص غريب بنسبة 55%، وسماع أغنية مفضلة على الراديو بنسبة 53%.

كما تسلط الدراسة الشاملة أيضًا الضوء على طرق تعزيز ثقة المرأة، من خلال الملابس التي ترتديها، حيث كشفت الدراسة أن ما يقرب من 23% من النساء يشعرن بمزيد من الثقة عند ارتداء ثوب أنيق وكعب عالٍ لحضور الحفلات،  فضلًا عن أنشطة التسوق.

وصرَّح المتحدث باسم شركة "سبيشيال ك" الأميركية لإنتاج حبوب الفطور المحمصة الخفيفة، والتي كلفت فريق البحث: "نريد أن نعرف ما يعطي المرأة ثقة في حياتها، فقد يمكن أن يكون مجرد الضحك أو الغناء، وكجزء من جهودنا في حملة "الألوان"، نريد أن نشجع النساء على الحياة الكريمة الحافلة بالأنشطة المتنوعة، التي تبعث على المتعة والمرح، فيجب على الجميع الشعور بالقوة والثقة بما يكفي لتحقيق أحلامهم".