الرئيسية » طبخ
شرائح‏ ‏اللحم‏ ‏بالخضراوات

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير
نصف‏ ‏كيلو‏ ‏بطاطس‏ ‏
ربع‏ ‏كيلو‏ ‏بروكلي
2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون
ملح‏ ‏وفلفل‏ ‏أسود
نصف‏ ‏كيلو‏ ‏لحم‏ ‏بقري‏ ‏مقطع‏ ‏شرائح‏ ‏متوسطة
بصلة‏ ‏حمراء‏ ‏مبشورة
نصف‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏زعتر
الطريقة
1 - ‏تقشر‏ ‏البطاطس‏ ‏وتقطع‏ ‏شرائح‏ ‏مستطيلة‏ ‏ثم‏ ‏يوضع‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏في‏ ‏إناء‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏ويضاف‏ ‏إليه‏ ‏البطاطس‏ ‏والبروكلي‏ ‏ثم‏ ‏يضاف‏ ‏الملح‏ ‏والفلفل‏ ‏الأسود‏ ‏مع‏ ‏الاستمرار‏ ‏في‏ ‏التقليب‏ ‏لمدة‏ ‏عشر‏ ‏دقائق
‏2 _ ‏وفي‏ ‏إناء‏ ‏آخر‏ ‏يتم‏ ‏وضع‏ ‏شرائح‏ ‏اللحم‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏مع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏والبصل‏ ‏المبشور‏ ‏والملح‏ ‏والفلفل‏ ‏الأسود‏ ‏وتشوح‏ ‏ثم‏ ‏تترك‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏لمدة‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏بعد‏ ‏إضافة‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏وبعد‏ ‏تمام‏ ‏النضج‏ ‏يضاف‏ ‏الزعتر‏ .‏
‏3 _ ‏توضع‏ ‏شرائح‏ ‏اللحم‏ ‏مع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏الصوص‏ ‏وتضاف‏ ‏إليها‏ ‏الخضراوات‏ ‏التي‏ ‏سبق‏ ‏إعدادها‏ ‏وتوضع‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏لمدة‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏وتقدم‏ ‏ساخنة‏ ‏

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

وزير الخارجية السعودي المملكة تؤمن بأن"حل الدولتين" مفتاح لاستقرار…
حماس تدين تصريحات ترامب بشأن إنكار المجاعة وسرقة المساعدات…
مجلس الأمن يعقد اجتماعه حول سوريا ويستعرض الأوضاع السياسية…
ثلاثة وزراء مغاربة مرشحون لخوض الانتخابات التشريعية لـ2026 في…

فن وموسيقى

محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…

أخبار النجوم

بسمة بوسيل تكشف عن علاقتها بتامر حسني وتؤكد أنهما…
آمال ماهر تحقق إنجازاً غير مسبوق على تيك توك…
نجوم الفن يدعمون وفاء عامر بعد اتهامها بتجارة الأعضاء
نجوم الفن يدعمون أنغام برسائل مؤثرة بعد أزمتها الصحية

رياضة

يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…
ريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي…
ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية

صحة وتغذية

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…

الأخبار الأكثر قراءة