المكونات: كوب عصير تفاح كوب فراولة مجمدة ½ كوب موز مجمد كوب زبادي مجمد ½ كوب مكعبات ثلج سكر (حسب الرغبة) الطريقة: 1- يوضع عصير التفاح في الخلاط ويضاف له الفراولة والموز والزبادي ومكعبات الثلج. 2- يخلط المزيج حتى يصبح قوامه سميك نسبيًا، يضاف السكر حسب الرغبة، يقدم.