الرئيسية » طبخ

بيروت ـ المغرب اليوم

وصفة شهية لطبق تقليدي يصنع عادة مع اللحم أو الدجاج. السمك يمنحه نكهة جديدة ومختلفة والخضار تزيد من قيمته الغذائية. المكونات: 2 كوب من الأرز البسمتي، مغسول جيدا 2 ملاعق صغيرة من الهال المطحون 2 ملاعق صغيرة من مسحوق اللايم المجفف 2 ملاعق صغيرة من أكباش القرنفل المطحونة 2 ملاعق صغيرة من البهارات المشكلة 2 حبة من الباذنجان٬ مقطع إلى شرائح دائرية 2 ملعقة صغيرة من الملح 1 كوب من الزيت النباتي، للقلي 4 قطع من الزبدة غير المملحة 1 قرنبيط ابيض المقطع إلى زهيرات متوسطة الحجم 600 غ سمك هامور فيليه، مقطع إلى قطع صغيرة 1 بصلة مقطعة ناعم 6 حص من الثوم، المسحوق 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي 2 كوب من الماء، الساخن 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي 1 بصلة المقطع والمقلي للتزيين 1/3 كوب من الصنوبر، المحمص قليلا الطريقة: تخلط جميع البهارات سويا وبلطف مع الأرز الرطب وتترك لتختلط جيدا لمدة 15 دقيقة. يقشر الباذنجان ويقطع إلى شرائح بسماكة 2 سم ويرش بالملح ويترك عصيره ليصفى. يسخن الزيت النباتي في مقلاة ويجفف الباذنجان بحركات تربيت، ثم يقلى من الجهتين حتى يميل لونه إلى الذهبي البني. في قدر للأرز غير لاصق، تذوب نصف كمية الزبدة، وتقلى زهيرات القرنبيط قليلا حتى يميل لونها إلى الذهبي ولكنها لا تطهى كليا. ثم، ترفع عن النار وتوضع جانبا. باستعمال القدر نفسه، يقلى السمك بالطريقة نفسها، ثم يرفع عن النار ويوضع جانبا. باستعمال القدر نفسه أيضا، تذوب الزبدة المتبقية على حرارة متوسطة ويضاف البصل المقطع والثوم وتقلى المكونات حتى يصبح لون البصل شفافا. ثم، يرش نصف كوب من الأرز (مع البهارات) على الوجه وتخلط المكونات بهدوء. توضع طبقات من قطع الباذنجان المقلية، ثم ½ كمية قطع السمك المقلية وفوقها كوب آخر من الأرز. بعدها، توضع طبقات من القرنبيط المقلي وكمية السمك المقلي المتبقية وتغطى بالأرز المتبقي. يبسط سطح الأرز في القدر. تذوب مكعبات مرقة الدجاج في 500 مل من الماء الساخن وتوضع فوق الأرز. يغطى القدر ويطهى الطعام على حرارة متوسطة الانخفاض حتى يجهز الأرز (حوالي 25 دقيقة). في مقلاة مستقلة، يقلى البصل المقطع إلى شرائح مع بذور الصنوبر في الزيت النباتي حتى يصبح لونه ذهبي بني. للتقديم، يقلب محتوى القدر رأسا على عقب في طبق كبير، ويزين الطبق بشرائح البصل المقلية وبذور الصنوبر ويقدم ساخنا.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يُشيد بالروابط التاريخية مع جمهورية مالي
المملكة المغربية والهند يوقعان مذكرة تفاهم للتعاون في المجالات…
وزير الداخلية المغربي يكشف خطة شاملة لتطوير النقل العمومي…
ناصر بوريطة يلتقي المبعوث الأممي إلى الصحراء المغربية بنيويورك

فن وموسيقى

مي عمر تحصد المركز الثامن عالميًا في قائمة أجمل…
أمينة خليل تتألق في حفل "الموريكس دور" وتفوز بجائزة…
مي عمر تدخل التاريخ كأول مصرية ضمن قائمة "أجمل…
نيكول سابا تكشف أسرار دورها في مسلسل "وتقابل حبيب"وتوضح…

أخبار النجوم

محمد رمضان يرد على الانتقادات بصور جديدة مع لارا…
القبض على الفنانة بوسي في مطار القاهرة بسبب أحكام…
عاصي الحلاني يكشف السبب الحقيقي لغيابه عن الموريكس دور…
تيم حسن يوجه رسالة حب للبنانيين ويستثني فئة واحدة…

رياضة

عثمان ديمبلي يتوّج بجائزة الكرة الذهبية في مفاجأة كبرى…
الإعلان عن الفائز بالكرة الذهبية 2025 الليلة وسط ترقب…
اسحاق ناظر يتوج بذهبية سباق 1500 متر
النصر السعودي يضع براهيم دياز في دائرة اهتمامه لتعزيز…

صحة وتغذية

إكليل الجبل عشبة منزلية ذات فوائد مذهلة لصحة الجسم…
دواء جديد يغير حياة النساء بعد انقطاع الطمث
تقليل استهلاك الكافيين قد يجعلك ترى أحلاماً أكثر وضوحاً
وزير الصحة المغربي يتفقد الوضع الصحي بمكناس ويطلع على…

الأخبار الأكثر قراءة