المكونات: 

كوب ونصف توت أزرق مجمد 

2 ثمرة موز 

1 ملعقة كبيرة عسل 

نصف كوب زبادي 

نصف كوب لبن كامل الدسم 

2 ملعقة كبيرة سكر 

الخطوات: 

1- ضعي الموز والتوت في الخلاط واتركيهما لثوان حتى يتم مزجهما جيدا. 

2- أضيفي الحليب والزبادي والعسل إلى المزيج واخلطي المكونات معا. 

3- قدمي سموثي التوت الشهي مع نثر قطع التوت المثلجة على السطح