الرئيسية » طبخ
طاجن القرنبيط باللحم المفروم

المغرب اليوم

المكونات
طاجن القرنبيط باللحم المفروم
1 حبة بصل متوسط الحجمـ مقطع إلى قطع كبيرة
2 فص ثوم، مفروم
1 حبة زنجبيل صغير، مقطع
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة بابريكا
½ ملعقة صغيرة سكر
ملح
فلفل
½ رأس قرنبيط، مقطع إلى زهيرات
2 حبة طماطم، مقطعة
½ كوب حمص، مطبوخ
½ ملعقة صغيرة هريسة (اختياري)
1 عود قرفة
½1 كوب لحم مفروم، مطبوخ
عدة حبات زيتون، مفرغ من النوى
حفنة كزبرة، مقطعة

طريقة التحضير
طاجن القرنبيط باللحم المفروم
يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة فوق نار متوسطة الحرارة ويُشوح البصل حتى يطرى.
يضاف الثوم والزنجبيل، ثم يضاف الكمون والكركم والبابريكا والسكر والملح والفلفل.
يُشوح الخليط حتى تصدر منه رائحة زكية، ثم تضاف زهيرات القرنبيط وتُقلب مع البصل والتوابل.
تضاف الطماطم والحمص والقرفة والهريسة عند استخدامها ويُمزج الخليط جيدًا قبل إضافة الماء الساخن أو المرق.
يُترك الخليط حتى يغلي، ثم يُغطى ويُطهى على نار هادئة حتى يطرى القرنبيط.
يضاف اللحم المفروم الناضج والزيتون ويغلي الخليط غليانًا هادئًا لمدة 15 دقيقة.
تضاف الكزبرة المقطعة قبل التقديم مباشرة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

بابا الفاتيكان ليو الرابع عشر يؤكد أنه لا سلام…
النيابة العامة في المغرب تلزم بتوثيق تاريخ إرتكاب الجريمة…
نزار بركة يكشف تصور حزب الاستقلال لتحيين الحكم الذاتي…
أخنوش يؤكد أن حزب التجمع الوطني للأحرار هو الأنسب…

فن وموسيقى

آيتن عامر تكشف العديد من أسرارها الشخصية والفنية وتروي…
تكريم حسين فهمي بمهرجان مراكش الدولي عن مسيرته الفنية…
نجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون…
تايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها…

أخبار النجوم

أحمد السقا يؤكد أنه يركّز دائماً في أعماله الفنية…
يسرا تكشف عن رأيها في فيلم "الست" للفنانة منى…
إلهام شاهين تشن هجوماً حاداً على منتقدي فيلم "الست"…
أحمد العوضي يكشف حقيقة حدوث خلافات بينه وبين أبطال…

رياضة

ميسي يصنع الفارق بتمريرة ساحرة رغم عدم تسجيله أهداف…
حكيمي يخضع لبرنامج تعاف مكثف استعدادا لدعم أسود الأطلس
أوباميانغ أكبر هدافي دورى أبطال أوروبا 2025
رمضان صبحي يواجه الإيقاف أربع سنوات مع استمرار حبسه…

صحة وتغذية

دراسة جديدة توضح علاقة الشعر الأحمر ببطء التئام الجروح
مجموعة من الحلول لمشاكل تواجهها البشرة عادةً في الصباح
أفضل الأوقات لتناول الزبادي لدعم صحة الأمعاء بشكل طبيعي
"10 أطعمة يفضل تناولها يومياً إذا كنت تريد العيش…

الأخبار الأكثر قراءة