الرئيسية » طبخ
فتة الباذنجان باللحم

الرباط - المغرب اليوم

المقادير

- 1 كيلوغرام أو ما يعادل 3 حبّات متوسطة الحجم باذنجان.
- 500 غرام لحم مفروم.
- حبْتان كبيرتان من الفلفل الأخضر الحلو.
- حبّتان من الطماطم ذات الحجم الوسط مقشرتين ومفرومتين ناعماً.
- بصلة كبيرة الحجم مقطعة الى شرائح.
- 4 فصوص ثوم مهروسة.
- 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم.
- 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة ناعمة.
- نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل.
- 1 ملعقة صغيرة كمون.
- 1 كوب لبن.
- 1 كوب طحينة.
- نصف كوب لوز مقشور مع صنوبر.
- نصف كوب بقدونس مفروم.
- نصف كوب من قطع الخبز المحمّص.

طريقة التحضير

1- في مقلاة صغيرة، ضعي الزيت وسخّنيه ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي جيّداً حتى يصبح لونه ذهبياً.
2- أضيفي اللحم المفروم الى البصل والثوم وقلّبي جيّداً مدّة 15 دقيقة تقريباً حتى ينضج اللحم.
3- أضيفي الى اللحم الملح والبهارات (كمون، فلفل أسود، قرفة ناعمة، بهار مشكل)، ثم أضيفي عليه اللوز المقشور والصنوبر على اللحم وقلّبي جيّداً، ثم اطفئي النار.
4- قطّعي الباذنجان الى نصفين وإحشيها باللحم والصنوبر.
5- في وعاء، اخلطي الطماطم المفرومة والفلفل الأخضر المقطع الى مكعبات صغيرة مع معجون الطماطم ودبس الرمان.
6- ضعي الباذنجان في صينية وضعي فوقه مزيج معجون الطماطم، وأدخلي الصينية الى الفرن على حرارة 180 درجة مدّة 25 دقيقة تقريباً حتى ينضج الباذنجان.
7- أخرجي الباذنجان من الفرن، وضعي فوقه مزيج الطحينة واللبن ومن ثمّ زيّنيه بالبقدونس وبعض حبّات الصنوبر واللوز والخبز المحمّص.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على…
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء

اخر الاخبار

حادث مأساوي داخل مقر الصندوق المغربي للتقاعد يخلّف صدمة…
العدوي تشتكي تسريب ملاحظات أولية للمجلس الأعلى للحسابات واستغلالها…
أوزين ينتقد تأجيل مناقشة تقرير المجلس الأعلى للحسابات
مجلس المستشارين يصادق على 17 قانونا ويختتم الدورة الأولى

فن وموسيقى

ماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية…
جومانا مراد تعود للبطولة المطلقة في الموسم الرمضاني وتناقش…
ماجدة الرومي توجّه رسالة الى الرئيس المصري في حفلها…
نيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث…

أخبار النجوم

شريف منير يعود بقوة في مسلسل "رجال الظل: عملية…
شيرين عبد الوهاب توجه رسالة لمحبيها بعد غياب
ماجدة زكي نجمة التلقائية تخوض دراما التشويق في رجال…
احتفال زوج سلمى أبو ضيف بعيد ميلادها يثير تفاعلًا…

رياضة

كريم بنزيما يشبه الهلال السعودي بريال مدريد ويؤكد سعادته…
بيب غوارديولا مستاء عقب الإعلان أن مانشستر سيتي السابع…
إنفانتينو يدعم رفع الحظر عن مشاركة روسيا في البطولات…
محمد صلاح وإيرلينغ هالاند ضمن أبرز اللاعبين في قائمة…

صحة وتغذية

الزنجبيل مع الأناناس مشروب طبيعي قد يخفف الغثيان ودوار…
إسرائيل تمنع "أطباء بلا حدود "من العمل في غزة…
منظمة الصحة العالمية تصدر توصيات عالمية للغذاء الصحي في…
7 ممارسات تدعم الصحة النفسية وتعزز المرونة

الأخبار الأكثر قراءة