الرئيسية » طبخ
لحم بقرى بصوص الصويا مع البروكلى

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير
1/2 كيلو لحمة بقرى
1/2 كيلو بروكلى مسلوق
 ثوم مفروم
 بصل أخضر مفروم
 زنجبيل طازج مفروم
1 عود كرفس
2 ملعقة كبيرة صويا صوص
1/2 لتر مرقة خضار
2 ملعقة كبيرة نشا
 زيت
 ملح
 فلفل أسود

طريقة التحضير
 تبلى شرائح اللحمة بالملح والفلفل الأسود والثوم والزنجبيل الطازج المبشورين والصويا صوص وقلبى
شوحى اللحمة فى الزيت الساخن على النار
شوحى الزنجبيل الطازج والثوم المفرومين فى الزيت على النار فى نفس طاسة تشويح اللحمة
أضيفى الكرفس المفروم
أضيفى البروكلى المسلوق والمقطع
أضيفى الصويا صوص ومرقة الخضار
أضيفى قطع اللحمة لتغلى مع البروكلى
أضيفى لنشا لمذاب فى القليل من الماء لربط الصوص
قدمى اللحمة بالبروكلى فى طبق التقديم على ورق الموز وزينى الوجة بالسويت آند سور صوص والبقدون المفروم وشرائح الطماطم
 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

إسرائيل تعلن القائم بالأعمال في جنوب إفريقيا شخصا غير…
أبو الغيط يؤكد ضرورة العمل على إدخال المساعدات الإنسانية…
أخنوش يستقبل رئيس مجلس الشيوخ الفرنسي في الرباط لتعزيز…
الطالبي العلمي يشدد على دور البرلمانين في تعزيز الشراكة…

فن وموسيقى

نيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث…
ماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها…
المغربية دنيا بطمة تكشف كيف غيّرتها تجربة السجن وتروي…
يسرا اللوزي تكشف كواليس مثيرة عن تعامل المخرج يوسف…

أخبار النجوم

شمس البارودي تكشف كواليس اعتزالها الفن ومواقف جمعتها بحسن…
أمير كرارة يخوض دراما رمضان بمسلسل رجال الظل
وائل جسار يوجّه رسالة لجمهوره المصري قبل حفل عيد…
ماجد المصري يكشف حقيقة وجود ألفاظ مسيئة في مسلسل…

رياضة

بيليه يتصدر قائمة أكثر 10 لاعبين تسجيلاً للأهداف قبل…
غوارديولا بالكوفية الفلسطينية يهاجم الصمت الدولي ويؤكد التضامن العملي…
صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا
عثمان ديمبلي على رادار الدوري السعودي بعد كأس العالم

صحة وتغذية

5 مشروبات تُحافظ على رطوبة جسمك في الجو البارد
إرتفاع ضغط الدم المرتفع قد يكشف اضطرابات الغدد الصماء…
التدخين قبل سن العشرين يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول…

الأخبار الأكثر قراءة