الرئيسية » طبخ
محشي ورق العنب بالكستلاتة

القاهرة ـ المغرب اليوم

من أبرز الأطباق شعبية عند الكثير من الشعوب هو طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة الذي يزين المائدة الشرقية، وتختلف تسمية وطريقة تحضيره تبعاً لثقافة كل بلد.

ففي فلسطين والأردن يُسمى ورق العنب بـ "ورق دوالي"، أما في سوريا وبلاد الشام فيسمى "يبرق"، بينما يُسمى في مصر "محشي" وفي العراق "دولمة"، وهو من الأطباق التقليدية المغذية، إذ يجمع بين الخضار "ورق العنب" والنشاء "الأرز" والبروتين "اللحم المفروم".

ويقدم الشيف اللبناني سعد عفش طريقة تحضير طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة لخمسة أشخاص:

المقادير:
كوسا: 10 حبات وسط
كستلاتة:  كيلو ونصف أو 15 حبة 
ورق عنب: 10 حبة
أرز مصري: 2500 غرام
بهار أسود حلو: 3 غرام
لحمة هبرة مفرومة: 250 غرام
ملح: 50 غرامات
بصل مفروم: 100 غرام
بهار أبيض: 1 غرام
قرفة: 3 غرامات
ثوم مفروم: 603 غراماً
ماجي دجاج: مكعبان
قطع من البطاطا والجزر والبصل حسب الذوق والتي تقطع إلى دوائر وتوضع في كعب الطنجرة مع 5 فصوص من الثوم

طريقة التحضير:
يلفت الشيف عفش أنه يمكن تحويل هذا الطبق إلى "صحي" عبر اختيار المواد بعناية، إذ من الأفضل في هذا الطبق أن يكون لحم الضأن صغيراً كي لا تحتوي قطع "الريش أو الكستلاتة" على نسبة عالية من الدهون، وطريقة التحضير كالتالي:
- يغسل الأرز ويصفى ثم يضاف إلى اللحمة المفرومة. 
- يقلى البصل والثوم بالزبدة لمدة 5 دقائق ومن ثم يضاف إلى اللحمة والأرز بعدها.
- يتم إضافة الملح والبهارات وتمزج باليد جيداً.
- تحفر الكوسا وتغسل جيدا ومن ثم تحشى بالحشوة المحضرة سابقا. 
- يغسل ورق العنب ويوضع بالماء على النار لمدة 10 دقائق حتى يطرى وبعدها يبرد.
- تقطع الأعناق وتوضع الورقة بالعكس أي الوجه الخشن للأعلى لوضع الحشوة عليه، ثم تلف أوراق العنب متساوية.
- تملح وتبهر الكستلاتة وتقلى بالمقلاة أو تحمر بطريقة الشوي على غريل حتى تشقر. 
- بعد وضع البطاطا والجزر والبصل بكعب الطنجرة تُصفّ أولاً الكستلاتة وبعدها ورق العنب ومن ثم الكوسا بعد ذلك يوضع صحن على الكوسا لمنع الكوسا من أن تطفو على وجه المرقة.
- تذوب الماجي بالماء وتوضع فوق الخليط مع قليل من الملح وتترك على النار لمدة نصف ساعة وعند الغليان تخفف، وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة. 
- يزين وعاء السكب بالبطاطا والجزر والبصل والثوم.
- يقدم مع المرقة أو اللبن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

ترامب يحذر أي دولة تهرب المخدرات إلى أميركا من…
ترامب يمارس ضغوطا على إسرائيل للتهدئة مع سوريا
وزير الخارجية الأميركي يؤكد أن ترمب يتولى ملف الحرب…
قصف إسرائيلي على منزل في حي التفاح شرق غزة…

فن وموسيقى

آيتن عامر تكشف العديد من أسرارها الشخصية والفنية وتروي…
تكريم حسين فهمي بمهرجان مراكش الدولي عن مسيرته الفنية…
نجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون…
تايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها…

أخبار النجوم

قبل أروى جودة فنانات مصريات تزوجن من أجانب
ريهام حجاج تعلن عن خوضها السباق الدرامي الرمضاني بمسلسل…
زينة تكشف عن سبب عدم حضورها لتسلّم جائزتها عن…
تامر حسني يعلن عن عودته الى نشاطه الفني وبقوة…

رياضة

لامين يامال يوضح سبب اختياره تمثيل إسبانيا ورفضه اللعب…
ميسي يصنع الفارق بتمريرة ساحرة رغم عدم تسجيله أهداف…
حكيمي يخضع لبرنامج تعاف مكثف استعدادا لدعم أسود الأطلس
أوباميانغ أكبر هدافي دورى أبطال أوروبا 2025

صحة وتغذية

تأثير الشاي والقهوة على صحة العظام لدى كبار السن
المشكلة الشائعة التي تقلل من فوائد التمارين الرياضية
علامات تشير إلى أن التوتر لديك أعلى مما تتوقع
فعالية الزنجبيل في مواجهة العديد من المشكلات الصحية

الأخبار الأكثر قراءة