الرئيسية » طبخ
مرق الشبزي

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات 
خضار الشبزي

    2 حزمة من السبانخ 
    2 حزمة من السلق 
    3 حزمة كزبرة خضراء 
    3 حزمة شبت 
    2 حزمة بقدونس 
    1 حزمة كرفس 
    2 حزمة كراث اخضر أو 5 عيدان بصل اخضر (ان لم يوجد الكراث) 
    1 حزمة حلبة خضراء

سلق اللحم

    5 قطع صغيرة من لحم الغنم بالعظم 
    1 بصل، منظف 
    1 عود قرفة 
    2 ورقه غار 
    6 حبات فلفل اسود 
    5 حبات هال 
    2/1 ملعقة صغيرة بهار مشكل

مرق الشبزي

    5 فص ثوم، مهروس 
    1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم 
    2/1 كوب لوبياء 
    2 حبه لومي اسود، مجفف 
طريقة التحضير 
خضارالشبزي

    تنظف وتغسل كل الخضار وتفرم بالسكين ثم توضع جانبا

تحضير اللحم

    في قدر واسع علي النار نضع القليل من الزيت ثم نحمر اللحم تحمير خفيف من الجهتين 
    نضيف ماء مغلي والبهارات الصحيحة والبصل والبهار المشكل 
    يترك اللحم علي النار حتى ينضج 3/4 النضج 
    يرفع الللحم من المرق جانبا ثم يصفى ويوضع المرق

مرق الشبزي

    في نفس القدر الذي استخدم سابقا نضع القليل من الزيت ونضيف الثوم ونحرك ثم الخضار المقطعة ونحرك جيدا وعلى نار هادئة ولمدة 20 دقيقه تقريبا حتى نلاحظ بدء التصاق بالقاع الخضار 
    نضيف صلصة الطماطم واللحم المسلوق سابقا ونحرك جيدا مرة اخرة لمدة 10 دقائق 
    نضيف اللوبياء المصفاة واللومي المجفف ثم مرق اللحم المعد سابقا 
    يترك حتى يغلي ثم الشبزي يخفف عل النار مع مراعاه التحريك من وقت لآخر وحتى نضوج اللحم واللوبياء 
    يقدم مع الارز بالزرشك والزعفران

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

مظاهرات أمام منزل رئيس إسرائيل رفضاً لبراءة نتنياهو
ترامب يتواصل مع مادورو رغم التوتر وضربات الكاريبي
واشنطن تشنّ ضربات دقيقة على مخازن أسلحة داعش في…
مدير أمن السويداء يؤكد أننا نحاول وقف التصعيد قدر…

فن وموسيقى

تكريم حسين فهمي بمهرجان مراكش الدولي عن مسيرته الفنية…
نجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون…
تايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها…
تكريم الفنانة المغربية لطيفة أحرار في إفتتاح مهرجان أيام…

أخبار النجوم

أحمد السقا يؤكد أنه يركّز دائماً في أعماله الفنية…
يسرا تكشف عن رأيها في فيلم "الست" للفنانة منى…
إلهام شاهين تشن هجوماً حاداً على منتقدي فيلم "الست"…
أحمد العوضي يكشف حقيقة حدوث خلافات بينه وبين أبطال…

رياضة

ميسي يصنع الفارق بتمريرة ساحرة رغم عدم تسجيله أهداف…
حكيمي يخضع لبرنامج تعاف مكثف استعدادا لدعم أسود الأطلس
أوباميانغ أكبر هدافي دورى أبطال أوروبا 2025
رمضان صبحي يواجه الإيقاف أربع سنوات مع استمرار حبسه…

صحة وتغذية

دراسة جديدة توضح علاقة الشعر الأحمر ببطء التئام الجروح
مجموعة من الحلول لمشاكل تواجهها البشرة عادةً في الصباح
أفضل الأوقات لتناول الزبادي لدعم صحة الأمعاء بشكل طبيعي
"10 أطعمة يفضل تناولها يومياً إذا كنت تريد العيش…

الأخبار الأكثر قراءة