الرئيسية » طبخ
مقلوبة السمك

القاهرة - المغرب اليوم

 

المقادير

كوبان من الأرز
ملعقتان صغيرتان من الهال المطحون
ملعقتان صغيرتان من القرنفل المطحون
ملعقتان صغيرتان من البهارات
500 غرام من الباذنجان المُقطّع إلى شرائح دائرية
ملعقتان صغيرتان من الملح
كوب من زيت القلي
3 قطع من الزبدة
500 غرام من القرنبيط المقطّع
500غرام من شرائح سمك الفيليه
150غرام من البصل المفروم ناعماً
8 فصوص من الثوم المطحون
مكعّبتن من مرقة الدجاج
كوبان من الماء الساخن
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
بصلة متوسطة الحجم مقطّعة للزينة
نصف كوب من الصنوبر المحمّص للزينة

طريقة التحضير

- أسكبي زيت القلي في مقلاة وحين يسخن ضعي فوقه شرائح الباذنجان وقلّبيها حتى تصبح بنية اللون من الجهتين.
- أمزجي البهارات بالأرز واخلطي جيداً.
- ذوّبي نصف كمية الزبدة في قدر واقلي القرنبيط بالزبدة القرنبيط حتى يصبح لونها ذهبياً.
- إرفعي القرنبيط من الزبدة واتركيه جانباً.
- إقلي السمك بنفس الطريقة في القدر نفسه، ثم ضعيه جانباً.
- ذوّبي الزبدة المتبقية في القدر لقلي الثوم والبصل.
- ضعي نصف كوب من الأرز الممزوج بالبهارات في القدر واخلطي جيداً مع الثوم والبصل.
- صفّي شرائح الباذنجان فوق الأرز، ونصف كمية السمك المقلي ثم غطّي بكوب آخر من الأرز.
- ضعي القرنبيط المقلي والسمك المقلي المتبقي وغطّي أيضاً بالكمية المتبقية من الأرز.
- ذوّبي مكعبات الدجاج في الماء الساخن وأضيفي المرق الى الطبق.
- غطْي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة تقارب 25 دقيقة.
- قلّبي البصلة المقطعة للزينة مع بذور الصنوبر في الزيت النباتي حتى يميل اللون الى البني.
- في طبق كبير أفرغي محتوى القدر وزيّني بشرائح البصل والصنوبر.
 
- قدّمي مقلوبة السمك ساخنة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
طريقة عمل البامية المجمدة
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
وصفة صينية البطاطس بالكاري

اخر الاخبار

ماكرون يلتقي السيسي في الإسكندرية في مستهل جولة إفريقية
الجيش اللبناني يعلن توقيف شخص بتهمة إثارة النعرات الطائفية
ترامب يلوّح باستئناف عملية “مشروع الحرية” لتأمين الملاحة في…
واشنطن تعلن رعاية محادثات مكثفة بين إسرائيل ولبنان خلال…

فن وموسيقى

إياد نصار يكشف تأثير أدواره الفنية على حياته الأسرية…
تامر حسني يختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل ضخم
أحمد زاهر محطات فنية صنعت نجوميته في الدراما والسينما
تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر وسط متابعة ودعوات…

أخبار النجوم

داليا مصطفى تكشف كواليس تعاونها السينمائي مع هنيدي
آمال ماهر تعلّق على إعادة تقديم أغاني هاني شاكر
إياد نصار يكشف تأثير اندماجه في أدواره علي علاقته…
ريهام حجاج تكشف عن عودتها الى السينما بعد غياب…

رياضة

رونالدو يواصل تحطيم الأرقام القياسية بهدفه الـ100 في دوري…
كريستيانو رونالدو يتحدى الزمن بجسد شاب ولياقة خارقة وطموح…
12 هدفًا صنعت بريق محمد صلاح مع المقاولون العرب…
مورينيو يضع 10 شروط حاسمة للعودة إلى ريال مدريد

صحة وتغذية

علامات خلال النوم تكشف وجود مشاكل في القلب
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
الذكاء الاصطناعي يكشف أخطر أنواع السرطان ويعزز فرص التشخيص…
التمارين عالية الكثافة تسرِّع الشفاء بعد جراحة سرطان الثدي

الأخبار الأكثر قراءة