الرئيسية » آخر الاخبار
أوميغا-3

بيروت ـ المغرب اليوم

أظهرت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 قد توفر حماية خاصة للنساء ضد مرض ألزهايمر، وهو اضطراب يصيب النساء بنحو ثلثيْ مجموع عدد المصابين به في الولايات المتحدة.

وحلّل الباحثون عيّنات دم من أكثر من 800 شخص ضِمن دراسة أوروبية، ووجدوا أن النساء اللواتي يعانين ألزهايمر يمتلكن مستويات أقل من الدهون غير المشبعة التي تحمل أحماض أوميغا-3، في حين لم يظهر لدى الرجال أي اختلاف ملحوظ. وتبيَّن أيضاً أن الدهون المشبعة «غير الصحية» كانت أعلى لدى النساء المصابات بالمرض، وفق تقرير لموقع «هيلث» الطبي.

أوضحت كريستينا ليغيدو-كويغلي، الباحثة في كلية كينغز بلندن، أن النتائج تكشف عن دور كبير لـ«أوميغا-3» في تطور ألزهايمر لدى النساء، وتؤكد الحاجة إلى مقاربات تراعي الفروق بين الجنسين في التشخيص والعلاج. لكنها شددت على أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية، وأنها اعتمدت على مشاركين من كبار السن الأوروبيين، ما يستدعي توسيع البحث ليشمل فئات عمرية وخلفيات أكثر تنوعاً.

أطعمة غنية بـ«أوميغا-3»

تُعد أحماض «أوميغا-3» من الدهون المتعددة غير المشبعة التي تسهم في بناء خلايا الدماغ وتقويتها. ولأن الجسم لا ينتجها طبيعياً، يجب الحصول عليها من الغذاء مثل السلمون، والسردين، والماكريل، وبذور الكتان والشيا، إضافة إلى الجوز.

ويرى الخبراء أن هذه الأغذية مفيدة للصحة العامة، حتى قبل إثبات دورها الحاسم في الوقاية من ألزهايمر، ويُوصون بالحصول على «أوميغا-3» من المصادر الطبيعية أكثر من المكملات الغذائية.


قد يهمك أيضا

دراسة توضح دور براز الأطفال في إنتاج الأحماض الدهنية للجسم

 

5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية قد تُلحق ضررًا بالكبد والكلى

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

5 أساسيات مع الدواء في حياة مريض السكر لتجنب…
بشرى لمرضى انقطاع النفس أثناء النوم علاج واعد في…
خبراء يؤكدون أن نوع التمارين الرياضية يؤثر على طول…
شرب الماء يساعد في علاج الصداع المزمن
تأثير الشاي والقهوة على التركيز والاستقرار الذهني

اخر الاخبار

تصعيد وهجمات متبادلة بالمسيرات بين الجيش السوداني والدعم السريع…
العراق يؤكد أن نقل معتقلي تنظيم الدولة من سوريا…
اللجنة المغربية الأميركية تحتفي ببرنامج فولبرايت وتعزز جسور التعاون…
اتحاد المحامين الشباب بمراكش ينظم ندوة وطنية لمناقشة مشروع…

فن وموسيقى

أصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان…
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…
هند صبري ترد على مقارنة مسلسل "مناعة" بفيلم "الباطنية"

أخبار النجوم

محمود حجازي يخرج عن صمته بعد إطلاق سراحه بكفالة…
هنا شيحة تعلن تحضيرها لمسلسل جديد يُعرض بعد رمضان…
ميرنا نور الدين مرشحة للانضمام إلى مسلسل خالد النبوي…
ماجد المصري ينتهي من تصوير مسلسل "أولاد الراعي" منتصف…

رياضة

سيرينا ويليامز مؤهلة للعودة إلى ملاعب التنس اعتباراً من…
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
ميسي يعلن جاهزيته للمونديال بهدف مذهل قبل أربعة أشهر…
محمد صلاح يتصدر عناوين صحف إنجلترا بعد عرض السعودية…

صحة وتغذية

الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية يؤدي إلى اضطرابات نفسية
عنصران في المياه قد يصنعان فرقاً في صحة العضلات
زيت الزيتون ومرق الكوارع وتأثيرها على الأمعاء
الاكتئاب قد يمرض النفس والعظام أيضًا

الأخبار الأكثر قراءة

ترمب يعترف بتناول جرعة أسبرين أعلى مما يوصي بها…
تأثير تناول الفاصوليا يوميا على ضغط الدم والكوليسترول
الموز يساعد علي خفض ضغط الدم
5 مشروبات بسيطة تدعم الهضم الصحى وتزيل السموم من…
خمس قواعد بسيطة لتجنّب آلام الظهر