الرئيسية » آخر الاخبار
طبيب

القاهرة - المغرب اليوم


 النزلة المعوية تسبب مزيجًا من الآلام والتقلصات والإسهال وسيولة البراز والتقيؤ والغثيان الشديد، تختلف الأعراض من حالة لأخرى ومن مرحلة عمرية لأخرى، تعاني خلالها من صعوبات في تناول الطعام واستقراره في أمعائك، كذلك تضطرب شهيتك وقدرتك على القيام بمهامك اليومية نتيجة شعورك بالإعياء.
نصائح ضرورية لمرضى النزلات المعوية

يقول تقرير نشر في موقع Eating Wellإن هناك مجموعة من الأسباب للنزلات المعوية، فهي عدوى تصيب الأمعاء فيروسية، ويطلق عليها بعض المتخصصين التهاب الأمعاء الفيروسي. يمكن لبعض النصائح أن تخلصك سريعًا من النزلات المعوية، بجانب مجموعة من الأدوية يصفها لك الطبيب المختص وفقًا لحالتك ولمرحلتك العمرية ولطبيعة العدوى:

 - كلما قاومت الجفاف وتناولت المزيد من السوائل، كلما ساعدك ذلك على الشعور بالتحسن، لذلك حاول ترطيب جسمك بالسوائل التي يمكن لمعدتك أن تتحملها للتحسن بشكل أسرع.
- ابدأ بالسوائل الصافية كالمياه والشاي والمرق، وتدريجيًا بعد مرور بعض الوقت من الاستشفاء تحول إلى السوائل الأكثر كثافة مثل العصائر المخفوقة والزبادي، لتبدأ هضمك في استيعابها مرة أخرى.
- الرشفات الصغيرة هي الحل، حتى لو لم تشعر بالعطش، فمن المهم أن تشرب الماء عبارة عن رشفات صغيرة كل فترة، حدد ميعاد منتظم لتناولك المياه حتى وإن كنت لا ترغب في ذلك، فعليك بالالتزام بمواعيد الشرب حتى لا تعاني الجفاف.
- لا تثقل على معدتك بطعام أو شراب، حتى وإن كنت فجأة قد شعرت بالجوع.
- اهتم بالحصول على الراحة المناسبة وساعات النوم الكافية للتخلص سريعًا من النزلة المعوية.
- لا تحصل على أدوية دون استشارة طبيب، مثل المطهرات أو المسكنات أو غيرها.
مشروبان مهمان
 

مشروبات هامة يجب ألا تهملها أثناء الإصابة بالنزلات المعوية والتهاب المعدة الفيروسي:

- كوب من الشاي من أكثر المشروبات التي تهدئ حالة تهيج الأمعاء، يمكن أن تضع عليه البعض من النعناع، القليل جدًا منه يساعد على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وإرخاء الأمعاء، ويمكن إضافة القليل جدًا من العسل أيضًا.


- الشوربة أحد أهم المشروبات التي تهدئ الأمعاء، ولكن يجب ألا تكون دسمة ومصفاة من الدهون، يمكن أيضًا لحساء الدجاج أو حساء العظام أو حساء الخضار أن يعوض السوائل والالكتروليتات المفقودة من الإسهال والقيء، وتدعيم جهاز المناعة لديك للتعافي السريع.

قد يهمك أيضـــا

مركب فى الشاي والشوكولاتة قد يساعد على خفض ضغط الدم

 

دراسة جديدة تكشف فائدة تناول الشوكولاتة مع الشاي لصحة القلب والأوعية الدموية

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أمل جديد للأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني بعد تطوير…
وكالة الأدوية الأوروبية توافق على استخدام حقن للوقاية من…
لفقدان الوزن بسرعة 5 عادات صباحية تساعد على حرق…
الموز ام التمر ايهما افضل لصحة القلب والهضم وتنظيم…
علم الوراثة في وحدات العناية المركزة للمرضى البالغين

اخر الاخبار

ولي العهد السعودي يناقش مع جورجيا ميلوني تطورات الوضع…
اعتقال رئيس أكبر حزب معارض في إقليم كردستان العراق
عون يؤكد للاريجاني رفض لبنان التدخلات الخارجية وطهران تشدّد…
بريطانيا وفرنسا وألمانيا تخطر الأمم المتحدة باستعدادها لإعادة فرض…

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب 10…
عمرو سعد يخوض أولى تجاربه على المنصات بمسلسل جديد
تارا عماد تكشف أمنيتها بعد نجاحها في تجربة الأكشن
كارمن سليمان تكشف عن موقفها من التمثيل خلال الفترة…

رياضة

لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…
المغربي أشرف حكيمي ينفي تهمة الإغتصاب ويؤكد ثقته الكاملة…

صحة وتغذية

تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…
الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…
"إيلي ليلي" تكشف عن نتائج مثيرة لدواء جديد لإنقاص…
أزمة الأدوية في موريتانيا تدفع المرضى للبحث عن العلاج…

الأخبار الأكثر قراءة

مشروبات قبل النوم تحرق الدهون بشكل طبيعي أثناء النوم
5 نصائح أساسية لكبار السن للوقاية من فقدان الأسنان
دراسة تكشف مركبا فى زيت الزيتون يقتل الخلايا السرطانية…
دراسة تكشف أن القيلولة الطويلة والمتكررة بعد الظهر قد…
5 طرق طبيعية لحماية قلبك من النوبات القلبية