الرئيسية » آخر الاخبار
خسارة الوزن

القاهرة ـ المغرب اليوم

هناك العديد من الأقاويل حول أن تناول كوب من الماء المضاف إليه خل التفاح يساعد في فقدان الوزن، ووفقا لموقع healthshot، سنتعرف على حقيقة الأمر.
هل خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن؟

إن تناول خل التفاح في كوب كبير من الماء قبل تناول وجبة الطعام يمكن أن يقلل من نسبة الجلوكوز في تلك الوجبة بنسبة تصل إلى 30 %،  فيحتوي على حمض الأسيتيك، الذي يبطئ من تحلل الكربوهيدرات إلى سكر، وهذا مفيد بشكل خاص إذا كنت مصابًا بمرض السكري  ويمكنه أيضًا زيادة فقدان الوزن.
كيفية استخدام خل التفاح لإنقاص الوزن؟

 - تخفيف خل التفاح: قم بخلط 1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.

- اشرب قبل الوجبات: تناول مزيج خل التفاح قبل 20-30 دقيقة من تناول الوجبات للمساعدة في قمع الشهية والهضم.

- ابدأ بجرعة صغيرة: ابدأ بجرعة صغيرة (ملعقة كبيرة) وزدها تدريجيًا حسب الحاجة.

على الرغم من أن خل التفاح قد يكون له فوائد محتملة في إنقاص الوزن، فمن الضروري أن تتذكر أنه ليس بديلاً عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة أي مكملات أو علاجات جديدة إلى روتين إنقاص الوزن الخاص بك.

قد يهمك ايضا

تعرفِ علي اضرار خل التفاح لخسارة الوزن

 

فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكركديه يخفض الضغط ويحتاج إلى وعي صحي عند الاستخدام
عينات حمض نووي تكشف وجود الطاعون منذ 5500 عام
علاج جديد للسكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات
عدد تمارين الضغط الواجب القيام بها لنتائج ملموسة
اكتشاف 4 أنواع فرعية من التوحد يمهد لعلاج فعال

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يؤكد لماكرون إلتزام المغرب بالشراكة الاستراتيجية…
ملك المغرب يُهنئ رئيس مونتينيغرو بمناسبة عيد بلاده الوطني…
نزار بركة يؤكد أن الشباب المغربي بحاجة لمواجهة الخطابات…
فاطمة الزهراء المنصوري تُحذر من تهميش القرى وتدعو لعدالة…

فن وموسيقى

سميرة سعيد تبدأ تحضيرات ألبوم جديد مع هاني يعقوب…
لطيفة رأفت تعود بقوة في صيف 2025 بجولة فنية…
أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…

أخبار النجوم

نقاد السينما يحيون الذكرى 40 لـ سميحة أيوب ويمنحونها…
باسم ياخور يعتذر للسوريين "لم أكن جزءاً من النظام"
فنان مصري يعاني من أعراض غريبة ويكشف تفاصيل مرضه…
سعد لمجرد وبوسي يقدمان الأغنية الدعائية لفيلم الشاطر

رياضة

موقعة نارية في النهائي العالمي بين تشيلسي وباريس سان…
مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…

صحة وتغذية

تحول جذري في علاج إصابات العمود الفقري بعد موافقة…
لعلاج الصداع النصفي المؤلم إليك حيلة زجاجة الماء البسيطة
جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد

الأخبار الأكثر قراءة