الرئيسية » آخر الاخبار
تصلب الشرايين التاجية

واشنطن - المغرب اليوم

تزايد فى الآونة الأخيرة الحديث عن أهمية المواد المضادة للأكسدة فى حماية القلب من الأمراض الناجمة عن تصلب الشرايين التاجية.

يقول الدكتور ضياء الدين أبوشقة، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب: بداية يجب أن نعرف مضادات الأكسدة فهى تتكون من مجموعة معينة من الفيتامينات والمعادن والمواد التى تلعب دوراً مهماً وفعالاً فى حماية الجسم بصفة عامة والقلب والمخ بصفة خاصة من تجمع شوارد الأكسجين الحرة داخل نواة الخلية.

والسؤال الذى يطرح نفسه هو: ما هذه الشوارد الحرة؟

يجيب الدكتور ضياء أبوشقة: الشوارد الحرة عبارة عن ذرات حرة من الأكسجين الذرى، وهى ذرات شاردة ويكمن خطرها فى أنها تهاجم الحمض النووى الموجود داخل نواة الخلية، مما ينجم عنه إلحاق ضرر محقق بالخلية، خاصة خلايا الغشاء المبطن للشرايين بصفة عامة وشرايين القلب والمخ بصفة خاصة، مما يتسبب فى تصلب هذه الشرايين ونتيجة لهذا يحدث قصور بالدورة الدموية للقلب أو الدورة الدموية للمخ، بالإضافة إلى الضرر المباشر الذى يلحق بخلايا المخ والقلب مما يؤثر بالسلب عليها، كما تهاجم الشوارد الطليقة ما يسمى بالميتوكونديرا، وهى أجسام دقيقة داخل الخلية مسئولة عن توليد الطاقة، مما يتسبب عنه التأثير سلباً على نمو الخلايا وتقلل من حيويتها.

وتتكون شوارد الأكسجين الحرة بصورة مستمرة نتيجة التمثيل الغذائى واحتراق الغذاء لتوليد الطاقة مثلها مثل عوادم الاحتراق، ويزداد تكوين هذه الشوارد الحرة مع زيادة نسبة الدهون فى الأكل أو فى حالة استعمال الدهون المخزنة كمصدر للطاقة مثل الجوع أو الصيام لفترات طويلة والإفراط فى التدخين والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

ويضيف الدكتور ضياء أبوشقة: رغم الكم الهائل الذى ينتج من هذه الشوارد الحرة المدمرة داخل خلايا الجسم إلا أن رحمة الله سبحانه وتعالى جعلت هذه الشوارد تحت الهيمنة الكاملة عن طريق بعض العناصر والمواد والإنزيمات التى لها خاصية معينة تمكنها من التخلص منها، خاصة عندما تكون النسبة داخل الخلية طبيعية.

وهذه المواد يطلق عليها مضادات الأكسدة وتختص بالسيطرة والهيمنة وإبطال المفعول الضار لهذه الشوارد الحرة وتشمل مشادات الأكسدة البيتاكاروتين الذى يتحول إلى فيتامين «أ» وفيتامين «هـ» وبعض المعادن النادرة مثل السلينيوم والزنك، وتوجد هذه المواد فى العناصر الغذائية التى نتناولها يومياً، خاصة فى الخضراوات والفاكهة والغذاء المتوازن السليم بعيداً عن التلوث، وهو ما يوفر مظلة من المواد المضادة للأكسدة تعادل 99% أو أكثر من الشوارد الحرة.

وينصح الدكتور ضياء أبوشقة للحفاظ على حيوية وشباب الجسم بصفة عامة وشرايين القلب والمخ بصفة خاصة الإقلال من تناول الدهون وعدم التعرض للكيماويات السامة والإشعاعات وأشعة الشمس لفترات طويلة والتدخين سواء الإيجابى أو السلبى، وعدم التعرض لفترات جوع طويلة والابتعاد عن التلوث البيئى بجميع صوره، مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

7 علامات علي القدمين تشير إلي تلف الكبد
سلالة ستراتوس الجديدة لكورونا قد تتهرب من اللقاحات
أفضل نمط حياة للحفاظ علي صحة قلبك لتجنب الأزمات…
أعراض مبكرة لسرطان الكلي عند الأطفال تلزم الفحص فورا
أعراض مبكرة لـ الخرف تظهر عند القراءة

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يعقد جلسة للأسئلة الشفهية الموجهة لرئيس…
المغرب والاتحاد الأوروبي يتفقان على عقد اجتماع اللجنة البرلمانية…
الحكومة المغربية تُعين مدير معهد المهن القضائية
المملكة المتحدة تُجدِّد دعم مغربية الصحراء

فن وموسيقى

لطيفة رأفت تعود بقوة في صيف 2025 بجولة فنية…
أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…

أخبار النجوم

حبس نجل محمد رمضان سنة مع إيقاف التنفيذ في…
صبا مبارك بين الحب والخيانة في "220 يوم"
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة