كشفت دراسة اميركية حديثة عن أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم في أي سن تجعل العقل شابا وتجنب الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، حيث ان الأشخاص الذين يعانون من الخرف قد يواجهون فقدان الذاكرة وصعوبات في التفكير.

واكتشف الباحثون من كلية العلوم الصحية فى جامعة كنتاكي الاميركية وجود علاقة إيجابية بين ممارسة الرياضة وتدفق الدم إلى مناطق في المخ، وهذه الخطوة الأولى المهمة التي تدل على أن النشاط البدني يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ وتحمي من الإصابة بالخرف والزهايمر.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة الخمول، خاصة الذين لديهم استعداد وراثي لمرض الزهايمر، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

وقال الباحث ناثان جونسون، من كلية العلوم الصحية من الجامعة: إن الدراسة أجريت على ثلاثين من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 59-69 وتم تقييم اللياقة البدنية وإجراء موجات فوق الصوتية للقلب ومسح الدماغ، وأظهرت النتائج أن تدفق الدم إلى المناطق الحساسة من الدماغ ووصول الأوكسجين كان بشكل أفضل لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ووجد أن ممارسة الرياضة بانتظام في أي سن تجعل العقل شابا، لأنها تقلل فرص التعرض للإصابة بتصلب الشرايين.