كشف بحث جديد أن ممارسة اليوجا تساعد مَن يعانون من الربو على التنفس بشكل أكثر سهولة.

وبحسب البحث الذي نقلت نتائجه صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن اليوجا تخفف من أعراض الربو وتحسن جودة حياة الشخص، وأن تمارين التنفس والأوضاع التي يتخذها ممارسو اليوجا تساعد في ارتخاء العضلات في الشعب الهوائية وتوسيع الصدر، كما أن حالة الهدوء التي يكون فيها العقل خلال ممارسة اليوجا قد تقلل من احتمالات الإصابة بنوبات الربو، فضلًا عن أنها تخفض معدلات التوتر وتحسن الحالة المزاجية.

وأشارت الصحيفة إلى أن نحو 5.5 مليون بريطاني يعانون من الربو - أي شخص من بين 12 من البالغين، وطفل من بين كل 11 طفلًا - كما أن هذا الرقم قابل للارتفاع.