القاهرة - شيماء مكاوي
كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، و استشاري الأطفال و زميل كلية الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران خطورة التدخين مع مرضى السكر في رمضان، وقال التدخين مع مرضى السكر يزيد ويعجل بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والوفيات المبكرة 14 ضعفا ، و الذبحة الصدرية و النوبات القلبية و قصور القلب والسكتة الدماغية، و التدخين يرفع مستوى السكر في الدم ، و التدخين يرفع الضغط ، والتدخين يرفع مستوى الدهون والكوليستيرول ، والتدخين يزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين
وأضاف في حديث خاص إلى "المغرب اليوم" أن التدخين يهتك الأوعية الدموية مما يضعف الدورة الدموية فتقل كمية الأوكسيجين في الأنسجة وتتراكم السموم، وتزداد الالتهابات واحتمالات البتر، والتدخين يسبب زيادة مضاعفات أمراض الكلى 12 مرة مع زياده فقدان الزلال في البول ، و انخفاض كفاءة الكلى وظيفيًا، وتمرض الكلى يسبب زيادة فرص ارتفاع ضغط الدم و الفشل الكلوي ، و أمراض العين حيث يقلل من تغذية الشبكية بالدم , ويقلل من حيويتها ويسارع في تمزق الشبكية و يقلل من فعالية العلاج خاصة بالأنسولين، والتدخين ينشط الإنزيمات الخاصة بتكسير الدواء، لذلك تنخفض مستويات الأدوية مع التدخين، ونحتاج لجرعات أعلى حتى مع الأطفال المصابين بالسكر ضحايا التدخين السلبي
ويسبب التدخين زيادة فرص ضعف الأعصاب و تضاعف احتمالات تدمير الأعصاب الطرفية, تلف ألياف الأعصاب مما يسبب الخدر وفقدان الإحساس في القدم.ويبشر بأن التوقف عن التدخين يؤدي إلى انخفاض معدلات أمراض القلب والسرطان والجلطات والشلل ، و الإقلال من مضاعفات مرض السكر ، و الإقلال من الموت المبكر ، و الكروم للوقاية من مرض السكر
ويعتبر عنصر الكروم هو أحد العناصر المعدنية الأساسية اللازمة لعمل الإنسولين الهرمون الذي يمكن سكر الجلوكوز من الدخول إلى الخلايا لإنتاج الطاقة , كما أنه ضروري للتمثيل الغذائي للنشويات والدهون والبروتين، ويلعب الكروم دورًا مهمًا في نمو العظام والحفاظ على الأنسجة الضامة التي تحافظ على تماسك الأنسجة في الجسم،ويساعد الجسم على انتاج الجلوكوز وينظم مستواه في الدم ، و يرفع من فعالية الأنسولين ، يعمل مع الأنسولين على تحويل الكربوهيدرات و الدهون إلى طاقة ، و يرفع الدهون المفيدة ، و يرفع المناعة وزيادة كفاءة الخلايا الأكولة التي تلتهم الميكروبات والخلايا المريضة
ويعتبر نقص الكروم يؤدي إلي انخفاض كفاءة هرمون الإنسولين وتظهر أعراض مرض السكر الذي يصيب 10% من المصريين ، و بطء النمو في الأطفال ، و الشعور بالتعب ، و تصلب الشرايين ، و زيادة معدلات الدهون و الكوليسترول الضار وأمراض القلب.
ويتواجد الكروم في الخميرة البيرة و البروكلي و جنين القمح و في البطاطس تحت القشرة مباشرة , والثوم والبرتقالولا يتعدى امتصاص الكروم من الأمعاء 2.5% ، و تقل نسبة الكروم في الجسم مع الإكثار من تناول السكر يزيد من فقدان الكروم في البول , وكذلك العدوى بالميكروبات والحمل والرضاعة ، و مضادات الحموضة ومركبات الكورتيزون وأدوية القرحة
وتبين حديثًا أن امتصاص الكروم يزيد مع تناول فيتامين سي المتوافر في الكيوي والجوافة والبروكلي والبرتقال والليمون و تناول فيتامين ب3 المتوفر في الأسماك و لحم الطيور والردة وتزيد الرياضة والحركة المنتظمة 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا من كميات الكروم التي تصل الأنسجة وبالتالي يستفيد مرضى السكر وتقل المضاعفات.