الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:21:56
آخر تحديث GMT 19:21:56
أطعمة تقوي جهاز المناعة لمقاومة البرد والأنفلونزا
التفاح والموز والكيوي تقوي جهاز المناعة
القاهرة - المغرب اليوم
يلعب جهاز المناعة عند الإنسان دورا مهما لمقاومة البكتيريا والميكروبات التي تخترق الجسم بسبب بعض السلوكيات الخاطئة، ولكن هناك أطعمة تقوي جهاز المناعة مما يجعله يقوم بمهمته كسلاح فعال لتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا وأمراض أخرى.
ويشكل الجهاز الهضمي أكثر من 70% من جهاز المناعة، لذلك من الهام دعمه بالمغذيات الكثيفة والألياف الغذائية، وتخفيف كمية الأغذية المصنّعة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
ونذكر فيما يلي بعض الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة مما يجعله قادرا على مقاومة الأمراض.
- الخميس ,28 آب / أغسطس GMT 03:34 2025 مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران
- الأربعاء ,27 آب / أغسطس GMT 21:38 2025 سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:07 2025 شركة "سوزوكي موتور" اليابانية تعتزم استثمار 8 مليارات دولار في الهند
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:05 2025 "أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:03 2025 عمال "هيونداي" يصوتون على قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 18:35 2025 ايران تبلغ الترويكا الاوروبية بعدم احقيتها في تفعيل آلية اعادة فرض العقوبات
GMT 03:34 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران
GMT 21:38 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة
GMT 02:01 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
وزارة الصحة في غزة تسجل 303 وفاة بسبب الجوع
GMT 00:07 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
شركة "سوزوكي موتور" اليابانية تعتزم استثمار 8 مليارات دولار في الهند
GMT 00:05 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
"أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط
GMT 00:03 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
عمال "هيونداي" يصوتون على قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور
GMT 23:59 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
سلوت يحقق إنجازًا تاريخيًا مع ليفربول بعد الفوز على نيوكاسل
GMT 18:35 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
ايران تبلغ الترويكا الاوروبية بعدم احقيتها في تفعيل آلية اعادة فرض العقوبات
ضوابط جديدة من الحكومة لتنظيم مشاريع البناء حسب قدرات الشركات
الرباط - المغرب اليوم
أصدر وزير التجهيز والماء، قراراً وزارياً رقم 951.25 بتاريخ 10 شوال 1446 هـ (9 أبريل 2025)، يحدد عدد أصناف مقاولات البناء والأشغال العمومية التي يشملها كل قطاع من القطاعات المختلفة، إضافة إلى مستويات الترتيب داخل كل صنف والح...المزيدالكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
خرج الإعلامي محمود سعد عن صمته ليكشف في بث مباشر عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، حقيقة الوضع الصحي للفنانة المصرية أنغام، في ظل تزايد الشائعات التي تحدثت عن دخولها مرحلة حرجة. وأكد سعد أن ما يتم تداوله في بعض وسائل ال...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما
البندقية ـ المغرب اليوم
GMT 11:32 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
تايلور سويفت تحتفل بخطوبتها بإطلالات تجمع بين الجرأة والرومانسية
GMT 09:25 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
رحلة هادئة إلى سانتوريني في اليونان بعيداً عن زحام السياح
GMT 17:12 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
الحكومة تصادق على قانون التعليم العالي وتقر زيادة تعويضات الأساتذة
GMT 13:57 1970 الخميس ,28 آب / أغسطس
هجوم صاروخي روسي بالستي يستهدف كييف ويسبب انفجارات عنيفة في عدة أحياء
GMT 10:07 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
أفكار وحيل مجرّبة لتنظيم خزانة الملابس مهما كانت صغيرة
GMT 09:16 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
استمتعي برحلات هادئة وتجارب سياحية أعمق بعيدًا عن زحام موسم الصيف
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:05 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
محمد صلاح يغيب وليفربول بالبدلاء في الودية الأولي أمام أتلتيك بيلباو
GMT 15:34 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
ريال مدريد يفسخ عقد رينيير جيسوس مجانًا بعد 5 سنوات دون أي مباراة
GMT 15:14 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
رونالدو يحدد صفقة النصر السعودي الهجومية الجديدة
GMT 15:07 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
يوفنتوس يستهدف ظهير جيرونا وسط منافسة من كريستال بالاس
GMT 10:35 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
مصطفى محمد يتصدر غلاف "ليكيب" قبل مباراة نانت ضد باريس سان جيرمان
GMT 14:46 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
توتنهام ينضم لسباق التعاقد مع كاسادو قبل الموسم الجديد
GMT 10:53 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
نادي باريس سان جيرمان يكشف قميصه الثالث استعدادًا لـ نانت في الدوري الفرنسي
GMT 10:26 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
محمد صلاح يتصدّر قائمة أكثر اللاعبين مساهمة في الأهداف خلال الجولة الأولى من الدوري الإنجليزي
GMT 20:33 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
بورصة الدار البيضاء تختتم جلسة الثلاثاء بتراجع في معظم المؤشرات
GMT 08:06 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
ليوناردو أفضل لاعب فى موقعة مان سيتي ضد الهلال السعودى بمونديال الأندية
GMT 07:59 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
حكيمي يقود تشكيل الأفضل من نجوم باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ
GMT 23:14 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
البطالة في بريطانيا تستقر عند أعلى مستوى لها منذ 4 سنوات
GMT 07:51 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
الهلال يصنع التاريخ بالتأهل لربع نهائي مونديال الأندية برباعية ضد مان سيتي
GMT 08:01 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 13 أغسطس /آب 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر